Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[benedikt_rookie]

Zitat von crema-catalana

Ich bin angemeldet. Meine erste KD.

Ich fänd's klasse, wenn noch mehr aus diesem Fred dabei sind! Die Fortgeschrittenen spielen ja auf der Mitteldistanz. Da sind schon ganz viele Foris am Start...

Also bis zum Wochenende überlege ich es mir Aber ich tendiere schon zu Kraichgau. Allerdings ist mir die M Distanz zuviel. Ich will im Juli in Offenburg die MD machen.

[BigWilly]

Zitat von KingMabel

Dachte so an:

• 33min Schwimmen
• + 5min T1
• + 100min Rad
• + 3min T2
• + 70min Laufen

Beliefe sich dann auf 211min und damit 3h und 31min

Damit sollte ich nicht letzter werden Und hab Potential

Hört sich aber sehr viel an... ich hab bei meinem ersten Tria (OD) überhaupt ja nur 3:15h gebraucht...
42 min Schwimm
1:22 h Rad
1:05 h Laufen
den rest habe ich zum Wechseln gebraucht...zumal du deutlich besser Schwimmst...

[topre]

Ich hatte mir meine OD-Premiere so vorgestellt:
40min Schwimmen
1:20h Rad
55min Lauf -+ 5min Wechsel = 3h

Rausgekommen sind:
38min Schwimmen
1:15h Rad
52min Lauf + Wechsel = 2:50h

Setzt die Prognose optimistisch aber konservativ an. Vor allem schätzt euch beim Schwimmen gut ein, das gehtja aber recht einfach.

Zu meinen müden Muskeln nach dem HM-Debakel:
Nach zwei schmerzenden und sportfreien Tagen konnte ich heute mich erstmals wieder einigermaßen bewegen. Habe eine gemütliche 4h-Bergwandertour hinter mir und das bekam meinen Muskeln offensichtlich richtig gut! Sie fühlen sich jetzt zwar müde, aber wenigstens nicht mehr annähernd blockiert an.

[alpenfex]

Zitat von topre

Ich hatte mir meine OD-Premiere so vorgestellt:
40min Schwimmen
1:20h Rad
55min Lauf -+ 5min Wechsel = 3h

Rausgekommen sind:
38min Schwimmen
1:15h Rad
52min Lauf + Wechsel = 2:50h

Das war in Mondsee, right? Das waren, um korrekt zu sein, 38km Rad und 9,7 Lauf. Trotzdem gute Zeit.
Gruss

[KingMabel]

Willy, du bist auch leichter
Strecke ist eben sehr profiliert. Das macht mir immer etwas Zeitangst.

[chris_bln]

Zitat von KingMabel

Willy, du bist auch leichter
Strecke ist eben sehr profiliert. Das macht mir immer etwas Zeitangst.

Komm nach Berlin, hier ist es flach wie ein Schnitzel

Um so mehr habe ich größten Respekt vor profilierten Strecken.

[topre]

Zitat von alpenfex

Das war in Mondsee, right? Das waren, um korrekt zu sein, 38km Rad und 9,7 Lauf. Trotzdem gute Zeit.
Gruss

Musst du alles verraten? Außerdem waren es bei mir 9,85km zu laufen. Wir wollen hier doch keine Streckendiskussion anfangen.

[BigWilly]

Zitat von KingMabel

Willy, du bist auch leichter
Strecke ist eben sehr profiliert. Das macht mir immer etwas Zeitangst.

danke für das "Leichter" nicht nur Berlin ist Flach, Hamburg und Hannover auch... aber hier gibt es Wind, und der kommt IMMER von vorne...