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Alt 01.02.2007, 18:08   #273
alessandro
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Benutzerbild von alessandro
 
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Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen

Da waren aber einige Kilometer im warmen Süden. Da ist es kein Wunder wenn du auf soviel kommst.

Felix
Ist zwar OT, aber diesen Einwand kann ich so nicht stehen lassen : Entscheidend war nicht der Süden, sondern die freien Tage. Wenn ich hier geblieben wäre, wären es eher noch 2-300 km mehr geworden - ich konnte im Süden zwar bei 23 Grad gefahren (hier hatte es 12-15), dafür habe ich aber dort dank Wind und Bergen nur 23km pro Stunde bekommen, während es hier bei gleicher Leistung wohl um die 30 gewesen wären. Außerdem bin ich dort in 12 Tagen nur 5 mal gefahren, weil die anderen reine Familientage waren. Aber ich habe ja noch 16 Tage Alturlaub und meine Frau nur 3...
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Alt 02.02.2007, 17:26   #274
Kundo
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  2. Kundo: 53 km / 345km
  3. alessandro: 0 km / 1015 km
  4. Gonzo: 0 km / 866 km
  5. Klugschnacker: 0 km / Übertrag: 791 km
  6. rainer c.: 0 km / 784
  7. Danksta: 0 km / 750km
  8. lebkoungman: 0 km / 717 km
  9. Ingo77: 0 km / 635km
  10. Volkeree: 0 km / 576 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. pXpress: 0 km / 508 Km
  13. Newbie 0 km / 487 km
  14. Peter: 0 km / 462,2 km
  15. the grip 0 km / 450 km
  16. Osso: 0 km / 444 km
  17. tacis: 0 km / 413 km
  18. FuXX: 0 km / 403,8km
  19. Umbra: 0 km / 368 km (MTB)
  20. Roadrunner: 0 km / 347 km
  21. RatzFatz: 0 km / 333km
  22. Rhing: 0 km / 316 km
  23. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  24. Müder Joe: 0 km / 288km
  25. keko: 0 km / 287km
  26. Fastforward: 0 km / 269 (incl. 106km MTB)
  27. Monster: 0 km / 225 km
  28. strwd: 0 km / 210 km
  29. René: 0 km / 237 km
  30. Natalie: 0 km / 183
  31. Triarugger: 0 km / 159 km
  32. backy: 0 km / 154 km
  33. carvinghugo: 0 km / 152 km
  34. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  35. fras13: 0 km / 131km
  36. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
  37. DasOe: 0 km / Übertrag: 0 km ... aber bald
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Alt 02.02.2007, 18:50   #275
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
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OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
Dies ist das offizielle Protokoll der Selbsthilfegruppe "Richtig Radeln Rockt"

Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. Klugschnacker: 70 km / Übertrag: 791 km
  2. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  3. Kundo: 53 km / 345km
  4. alessandro: 0 km / 1015 km
  5. Gonzo: 0 km / 866 km
  6. rainer c.: 0 km / 784
  7. Danksta: 0 km / 750km
  8. lebkoungman: 0 km / 717 km
  9. Ingo77: 0 km / 635km
  10. Volkeree: 0 km / 576 km
  11. feder: 0 km / 564 km
  12. pXpress: 0 km / 508 Km
  13. Newbie 0 km / 487 km
  14. Peter: 0 km / 462,2 km
  15. the grip 0 km / 450 km
  16. Osso: 0 km / 444 km
  17. tacis: 0 km / 413 km
  18. FuXX: 0 km / 403,8km
  19. Umbra: 0 km / 368 km (MTB)
  20. Roadrunner: 0 km / 347 km
  21. RatzFatz: 0 km / 333km
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  29. René: 0 km / 237 km
  30. Natalie: 0 km / 183
  31. Triarugger: 0 km / 159 km
  32. backy: 0 km / 154 km
  33. carvinghugo: 0 km / 152 km
  34. PeterMuc: 0 km / 142 Km
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Alt 02.02.2007, 19:38   #276
Monster
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  2. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  3. Kundo: 53 km / 345km
  4. Monster: 45 km / 225 km
  5. alessandro: 0 km / 1015 km
  6. Gonzo: 0 km / 866 km
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  9. lebkoungman: 0 km / 717 km
  10. Ingo77: 0 km / 635km
  11. Volkeree: 0 km / 576 km
  12. feder: 0 km / 564 km
  13. pXpress: 0 km / 508 Km
  14. Newbie 0 km / 487 km
  15. Peter: 0 km / 462,2 km
  16. the grip 0 km / 450 km
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  18. tacis: 0 km / 413 km
  19. FuXX: 0 km / 403,8km
  20. Umbra: 0 km / 368 km (MTB)
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Alt 03.02.2007, 10:31   #277
tacis
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  1. Klugschnacker: 70 km / Übertrag: 791 km
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  3. Kundo: 53 km / 345km
  4. Monster: 45 km / 225 km
  5. tacis: 34 km / 413 km
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  11. Ingo77: 0 km / 635km
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Alt 03.02.2007, 14:04   #278
pXpress
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  1. Klugschnacker: 70 km / Übertrag: 791 km
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  4. Kundo: 53 km / 345km
  5. Monster: 45 km / 225 km
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  8. Gonzo: 0 km / 866 km
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  11. lebkoungman: 0 km / 717 km
  12. Ingo77: 0 km / 635km
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  21. Roadrunner: 0 km / 347 km
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  29. René: 0 km / 237 km
  30. Natalie: 0 km / 183
  31. Triarugger: 0 km / 159 km
  32. backy: 0 km / 154 km
  33. carvinghugo: 0 km / 152 km
  34. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  35. fras13: 0 km / 131km
  36. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
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..2:09 h mit Krafteinlagen Rad gefahren, anschliessend angelaufen....
__________________
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Alt 03.02.2007, 14:50   #279
Lecker Nudelsalat
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[quote=pXpress;11016]OFFIZIELLES PROTOKOLL DES RRR
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Februar
(Gesamtkilometer seit 1. Januar 2007)
  1. strwd: 76 km / 210 km
  2. Klugschnacker: 70 km / Übertrag: 791 km
  3. pXpress: 62 km / Übertrag: 508 Km
  4. felix__w 56.9km / Übertrag: 885.4km
  5. Kundo: 53 km / 345km
  6. Monster: 45 km / 225 km
  7. tacis: 34 km / 413 km
  8. alessandro: 0 km / 1015 km
  9. Gonzo: 0 km / 866 km
  10. rainer c.: 0 km / 784
  11. Danksta: 0 km / 750km
  12. lebkoungman: 0 km / 717 km
  13. Ingo77: 0 km / 635km
  14. Volkeree: 0 km / 576 km
  15. feder: 0 km / 564 km
  16. Newbie 0 km / 487 km
  17. Peter: 0 km / 462,2 km
  18. the grip 0 km / 450 km
  19. Osso: 0 km / 444 km
  20. FuXX: 0 km / 403,8km
  21. Umbra: 0 km / 368 km (MTB)
  22. Roadrunner: 0 km / 347 km
  23. RatzFatz: 0 km / 333km
  24. Rhing: 0 km / 316 km
  25. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  26. Müder Joe: 0 km / 288km
  27. keko: 0 km / 287km
  28. Fastforward: 0 km / 269 (incl. 106km MTB)
  29. René: 0 km / 237 km
  30. Natalie: 0 km / 183
  31. Triarugger: 0 km / 159 km
  32. backy: 0 km / 154 km
  33. carvinghugo: 0 km / 152 km
  34. PeterMuc: 0 km / 142 Km
  35. fras13: 0 km / 131km
  36. harald m.: 0 km / Ü120 km (MB)
  37. DasOe: 0 km / Übertrag: 0 km ... aber bald

3h mit knapp 1000Hm, anschliessend noch 44 Min gelaufen
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Alt 03.02.2007, 14:51   #280
Peter
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  1. Klugschnacker: 70 km / Übertrag: 791 km
  2. pXpress: 62 km / Übertrag: 508 Km
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  4. Peter: 54,0 km / 462,2 km
  5. Kundo: 53 km / 345km
  6. Monster: 45 km / 225 km
  7. tacis: 34 km / 413 km
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  9. Gonzo: 0 km / 866 km
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  11. Danksta: 0 km / 750km
  12. lebkoungman: 0 km / 717 km
  13. Ingo77: 0 km / 635km
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  20. Umbra: 0 km / 368 km (MTB)
  21. Roadrunner: 0 km / 347 km
  22. RatzFatz: 0 km / 333km
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  24. Nichtschwimmer: 0 km / 296,4 km
  25. Müder Joe: 0 km / 288km
  26. keko: 0 km / 287km
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