Wandergsellin (20/55,0/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen
Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
ulmerandy (20/37,7/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
ulmerandy (21/41,2/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
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Läuftnix (20/53,4/3) Sub6/400
BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
Ausdauerjunkie (18/37,6/5) - Ausgeglichen sein
Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (14/45,2/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Kury (15/48,8/3)
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keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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tja ich muss leider seit Neujahr eine Wasserpause einlegen :-(
Viel Bier + matschiger Garten eines Kollegen + Holzbrett auf dem Boden = gebrochener Finger :-P
Aber ich bin ganz optimistisch, dass ich in einer bis 2 Wochen wieder die Schwimmhalle unsicher machen kann - dann hole ich das Feld hier von hinten auf ^^ :-D
Gips denn das?
Geht eventuell Beinarbeit!?
Für die Delphinkicks!
Du musst es ja nicht gleich wie der Großmeister Phelps mit Bleigürtel auf der Stelle machen, um auf ein paar Meter zu kommen.
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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BigWilly (18/43,3/4) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
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Claus Thaler (16/31,5/5) - auf FLOW warten :-)
Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (9/25,05/2) - Bloß nicht ertrinken
totog (6/17,0/2) - geht schon wieder recht gut
keko (5/5,9/3) - Sub13 auf 1000 in Sifi wäre nicht schlecht
Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Kury (15/48,8/3)
PippiLangstrumpf (10/28,55/2) - Bloß nicht ertrinken
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Achtung Wild (1/4,4/1) - Bestzeitenjagd im Schwimmsport, auf der Olympischen die 1500m unter 20min, deutliche Verbesserung und Verlängerung der Delphin-Tauchphase nach der Wende
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...