"gelitten wie bei einer Kurzdistanz" heißt doch übersetzt nichts anderes als dass du dein eigenes Körpergefühl ignoriert hast und stattdessen versuchst hast die Wattwerte zu treten, die du dir (aus welchem Grund auch immer) vorgenommen hattest.
Was ich damit sagen wollte ist daß mir zu dem Zeitpunkt wo ich realisiert habe das die NP die ich sonst immer fahre bei einem IM -und die habe ich schon konservativ um 10W gesenkt - sich nicht so angefühlt hat wie es das sonst tut klar war das etwas nicht stimmt. Der Rest ist Geschichte....
Nicht mehr und nicht weniger. Nach dem Schwimmen war ich 5. und die Herrn habe ich alles auf den ersten 20min eingesammelt.
Das war jetzt glaube ich die 37. Langdistanz und mein 2. DNF ich weiss schon was ich wo und wie tue und was ich drauf habe. Mit der Form und der Vorbereitung habe ich gewusst ich komme unter die ersten 3 das ich da vorne lag war jetzt nicht wirklich eine Überraschung
The file above is of the entire bike leg. For 4hrs20mins Michi averaged a remarkable 311W and speed of 41.5 km/h. Cadence was a steady 88-90rpm and energy consumption came in at 4850KJ. While this power output is very high when compared with what most age group athletes are able to produce, it represents only 76% of Michi’s Critical Power (sustainable threshold) of 408W
Bei rd. 80kg ist das dann allerdings garnicht mehr soooviel, wie es auf den ersten Blick aussehen mag. 3,88W/kg. CP entsprechend rd. 5W/kg. Das müsste eigentlich auch ohne Stoff gehen. :-P
Geändert von captain hook (01.12.2014 um 18:19 Uhr).
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Im übrigen könnts ja sein, dass es jemand, der hier mitliest, noch nicht wusste 
