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Alt 29.04.2008, 13:52   #2721
Oli.F.
Szenekenner
 
Benutzerbild von Oli.F.
 
Registriert seit: 21.07.2007
Ort: Kraichgau Tria e.v.
Beiträge: 1.095
mauna kea 1:05 / 5:45 / 4:15 + 10 min wechsel= 11:15
keko 0:55 / DNF / DNF = DNF
Oli.F. 1:10/6:00/ 3:50 + 10 = 11.10
Koyote 1:05/ 5:30/ 4:15 + 9 = 10:59
knuhen 1:09 / 5:59 / 3:59 + 9 = 11:16
dimarco 1:20 / 6:00 / 3:30 + 10 = 11:00


sieht aus als hätten wir uns abgesprochen
__________________




Oli.F. ist offline  
Alt 29.04.2008, 13:56   #2722
trimac
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.12.2007
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mauna kea 1:05 / 5:45 / 4:15 + 10 min wechsel= 11:15
keko 0:55 / DNF / DNF = DNF
Oli.F. 1:10/6:00/ 3:50 + 10 = 11.10
Koyote 1:05/ 5:30/ 4:15 + 9 = 10:59
knuhen 1:09 / 5:59 / 3:59 + 9 = 11:16
dimarco 1:20 / 6:00 / 3:30 + 10 = 11:00
trimac: (IMA): 57/4:55/3:25 + 5 = 9:20 - 9:25
trimac ist offline  
Alt 29.04.2008, 18:46   #2723
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.517
Zitat:
Zitat von chick Beitrag anzeigen
Vielleicht 'ne 4:06?
Nimm dir doch erstmal einfach ne 4:60 vor...
__________________
Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
sybenwurz ist offline  
Alt 29.04.2008, 20:47   #2724
Oli.F.
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Benutzerbild von Oli.F.
 
Registriert seit: 21.07.2007
Ort: Kraichgau Tria e.v.
Beiträge: 1.095
my day

heute nachmittag war hier wunderbar sonniges wetter und meine lust mich in der schwimmhalle zu betätigen war gegen null.
so bin ich lieber kurz für 1,5h mit dem rad los.
die beine waren noch nicht wirklich frisch vom sonntag.

da ich aber meinem junior am sonntag eine kleine rtf versprochen habe (42km) werd ich wohl auf der rothstrecke meine lange radeinheit machen und noch einen abstecher richtung brombachsee fahren.

morgen ist erst mal langer lauf angesagt.
__________________




Oli.F. ist offline  
Alt 29.04.2008, 20:50   #2725
Ausdauerjunkie
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Benutzerbild von Ausdauerjunkie
 
Registriert seit: 07.02.2007
Ort: Oberfranken
Beiträge: 8.829
Zitat:
Zitat von trimac Beitrag anzeigen
mauna kea 1:05 / 5:45 / 4:15 + 10 min wechsel= 11:15
keko 0:55 / DNF / DNF = DNF
Oli.F. 1:10/6:00/ 3:50 + 10 = 11.10
Koyote 1:05/ 5:30/ 4:15 + 9 = 10:59
knuhen 1:09 / 5:59 / 3:59 + 9 = 11:16
dimarco 1:20 / 6:00 / 3:30 + 10 = 11:00
trimac: (IMA): 57/4:55/3:25 + 5 = 9:20 - 9:25
Wow, für die Ersttäter! Ähm, wer eure Radumfänge trainiert, kann fast keine 6h in Roth fahren, mal gaaaanz realistisch, würde ich mind. von 5:45 ausgehen!
Ausdauerjunkie ist offline  
Alt 29.04.2008, 21:29   #2726
chick
Gesperrt
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Nimm dir doch erstmal einfach ne 4:60 vor...
Hast recht, lieber mal kleinere Brötchen backen!
chick ist offline  
Alt 29.04.2008, 21:35   #2727
chick
Gesperrt
 
Registriert seit: 11.10.2006
Beiträge: 795
Zitat:
Zitat von Ausdauerjunkie Beitrag anzeigen
Wow, für die Ersttäter! Ähm, wer eure Radumfänge trainiert, kann fast keine 6h in Roth fahren, mal gaaaanz realistisch, würde ich mind. von 5:45 ausgehen!
Tjaaaa, wenn es nur auf die Trainingsumfänge ankäme. Es geht halt nicht immer alles glatt. Leute mit 4000 Radkm und mehr müssen nicht unbedingt schneller sein, als 6h. Und wenn doch, brechen sie (die Ersttäter) meistens beim Laufen granatenmäßig ein....aber, ist doch auch egal, Hauptsache im Ziel. Verbesserungspotential gibt's ja immer noch - vielleicht
chick ist offline  
Alt 29.04.2008, 21:43   #2728
triduma
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Benutzerbild von triduma
 
Registriert seit: 05.07.2007
Ort: Oberpfalz
Beiträge: 5.725
mauna kea 1:05 / 5:45 / 4:15 + 10 min wechsel= 11:15
keko 0:55 / DNF / DNF = DNF
Oli.F. 1:10/6:00/ 3:50 + 10 = 11.10
Koyote 1:05/ 5:30/ 4:15 + 9 = 10:59
knuhen 1:09 / 5:59 / 3:59 + 9 = 11:16
dimarco 1:20 / 6:00 / 3:30 + 10 = 11:00
trimac: (IMA): 57/4:55/3:25 + 5 = 9:20 - 9:25
triduma 1:30 / 5:15 / 3:15 + 10 = 10:10
triduma ist offline  
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