Und,warum ist das passiert ????
Alkfreier Apfelwein macht krank.Nur das richtige Stöffsche hat heilende Wirkung.
Du weisst,was Du heute abend zutun hast.
Zum Glück hab' ich noch einen Weißwein da, den ich testen muss... Oder ich schau' mal ob der Lagavulin noch gut ist...
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Zum Glück hab' ich noch einen Weißwein da, den ich testen muss... Oder ich schau' mal ob der Lagavulin noch gut ist...
So ist es richtig.Ruckzuck ist das Kratzen im Hals weg.
Ich mache mir gerade ein bisschen Sorgen um das Maultäschle.
Sie wollte heute nach der Arbeit ein längeres Läufchen machen.Der Wind war soooo fies da draussen.Hoffentlich ist sie mir nicht erfroren.
So ist es richtig.Ruckzuck ist das Kratzen im Hals weg.
Ich mache mir gerade ein bisschen Sorgen um das Maultäschle.
Sie wollte heute nach der Arbeit ein längeres Läufchen machen.Der Wind war soooo fies da draussen.Hoffentlich ist sie mir nicht erfroren.
Ich hoffe auch mal, dass sie lieber Powerregeneration macht. Und dann noch zu Hause "Der Mai ist gekommen" trötet...
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Ich hoffe auch mal, dass sie lieber Powerregeneration macht. Und dann noch zu Hause "Der Mai ist gekommen" trötet...
Sie wollte einen letzten Formtest machen vorm grossen Rennen am Sonntag.
Das wäre zu ärgerlich,wenn keiner von uns richtig kann...wir haben noch unsere Geheimwaffe DieAndy ,die ja erst im Trainingslager war.
Ich hoffe auch mal, dass sie lieber Powerregeneration macht. Und dann noch zu Hause "Der Mai ist gekommen" trötet...
Ich dachte, ich fang mal vorsichtshalber mit Im Märzen der Bauer an. Man soll ja nix überstürzen
Der Lauf war richtig fein - bei schönstem Sonnenschein und nur ein oder zwei Windböen
Allerdings bin ich für Sonntag jetzt immer noch nicht wirklich schlauer. Der Husten ist deutlich besser als am Montag, aber die Atmung noch nicht wieder 100%ig und ich hab das Gefühl, ich hab ziemlich an Laufform eingebüst...
Andererseits war ich dick eingemummelt und hatte noch das fettige Mittagessen im Magen rumliegen da ist man ja erfahrungsgemäß keine Rennsemmel.
Das wird wohl ein langes Leiden und stilles Sterben im geplanten HM-Tempo...
__________________
Energie braucht Nahrung
Training wird überbewertet
Für den Kuchen im Ziel
Sie wollte einen letzten Formtest machen vorm grossen Rennen am Sonntag.
Das wäre zu ärgerlich,wenn keiner von uns richtig kann...wir haben noch unsere Geheimwaffe DieAndy ,die ja erst im Trainingslager war.
Ja, ich hab' gestern meine 5x1000 m @4'45 gemacht und beschlossen, dass das ganz sicher nicht das Tempo ist, das ich am Sonntag laufen will Da hätte meine Lunge und mein Herz-Kreislauf-System was gegen. Selbst bei Rückenwind...
DieAndy treibt sich ja gerade geschäftlich in der Wüste rum - wahrscheinlich wird sie am Sonntag fitter sein als wir alle zusammen!
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Ich dachte, ich fang mal vorsichtshalber mit Im Märzen der Bauer an. Man soll ja nix überstürzen
Hauptsache es wird endlich wärmer, windstill uns sonnig!!! Wenn du das mit deinem Getröte beeinflussen kannst, ist mir jedes Lied recht - du kannst auch sowas machen!
__________________ swim, bike, run, eat, drink, fun - ich liebe alles!
Mädels,Mädels,
was wollt Ihr einen alten Mann auf die Backe malen?!
Ich sehe schon,das wird ein super Rennen.
Fehlende Form und Krankheiten werden vorgetäuscht...dann haut mal rein.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Oder ich schau' mal ob der Lagavulin noch gut ist... 
Und dann noch zu Hause "Der Mai ist gekommen" trötet... 
,die ja erst im Trainingslager war.
Da hätte meine Lunge und mein Herz-Kreislauf-System was gegen. Selbst bei Rückenwind... 
