Und dann hast du einen Kurbelarm, der 10% weniger oder mehr anzeigt und denkst die ganze Zeit, das kann doch nicht sein. Verlasse dich auf dein Gefühl und gut ist, tendenziell erste Runde ein bisschen vorsichtiger. Der Tag wird eh lang genug
ich stimme dir ab und zu. Benutze den Powermeter (bisher halt nur MD) eh meistens um mich zu pushen bzw. für die Analyse danach, da ich evtl. ein Projekt für 2020 plane, und gerne in der Nachanalyse geguckt hätte wie das Radfahren so lief, und ob ich beim nächsten Mal mehr Watt probieren könnte.
Aber jetzt habe ich mich damit abgefunden und freue mich einfach nur auf die Strecke, scheint ja ein paar gute Stellen zum ballern zu geben. Und bin einfach nur gespannt, was drin ist bei der ersten LD
@Mattf: Puls funktioniert bei meinem Körper leider nicht, zumindest verstehe ich meinen Körper in der Hinsicht nicht, da er insbesondere beim Radfahren sehr niedrig ist. Bsp. WKT wäre bei einem 110-120er Puls im Training, im Wettkampf aber gerne mal 10-20 Schläge mehr.
Müsste mal eine ordentlich Leistungsdiagnostik machen, um die Werte zu verstehen bzw. warum mein Puls immer so niedrig ist, und ich es bisher nie geschafft habe, überhaupt mal in die Nähe meines theoretischen Max Puls zu kommen, bzw selbst bei Intervallen nur mit Mühe an den Puls von der gemessenen Laktatgrenze komme. (beim Laufen)
Sportfrosch - Ich war schnell genug!!! Roth, ich komme
carvinghugo´s Frau - das dritte Mal!
Mellafant - yeah, auch das dritte Mal
Bummi68 - zum 50sten nochmal Roth
Hoppel - mal gucken wie sehr mir 4 Wochen Laufpause in den letzten 5Wochen geschadet haben
Men
hanse987 - 91 - Noch einmal LD, noch einmal Roth!
Weiser Helge - 354 - 2. LD, schau mer mal, dann seh mers scho
illdie4u - 481
sXe_hollaender - 595 - SUB10-Versuch und zum dritten Mal in Folge dabei
Raspinho - 826 - LD Debüt
Neos2c - 874 - (1. Langdistanz)
Fastlaner / Sebastian S. - 928 - Meine erste LD :-) Ziel unter 10:30
Seyan - 2353 - Aller guten Dinge sind drei.
FMMT - 2629 - Roth zum 9.
Broemmel - 3210 - (1. Langdistanz)
TriSG - zum 3.
tm7603 - zum 4. Mal Roth, zum 1. Mal voller Fokus auf Roth
pk-zurich - zum 6. Mal dabei
hoppelhase1973 - ich kann es einfach nicht lassen, zefix
trialdente - sub10
JoeNas - (1. Langdistanz)
Kampfzwerg89 - Konnte der Anmeldung doch nicht widerstehen, Roth zum 2., Ziel Sub10
Hoschi - 2. Versuch
Tobi F. - Ich hab da noch eine Rechnung offen....
pXpress - mal sehen ob ich meine Zeit aus '91 schlagen kann
carvinghugo - zum 5. - nach 7 Jahren Pause kommt es mir wie das erste Mal vor
RoadRenner - (1. Langdistanz)
Snip - 1933 - 2. Versuch
Männer im besten Alter
floehaner - 351 - mal ohne Zeitziel nur zum Genießen
Dev - 2994 - mal ohne Radpanne durchkommen
drop
abc1971 - jetzt mal hoffentlich mit Druck auf dem Rad
ahwb - 2. Mal, sub 11:30
Staffeln
Neginroeb - 4051 - RUN
Ironmansub10h - 4187- RUN
DerElch - 4187 - Ersatz-Teamkapitän
Phonofreund - 4282 - BIKE
triduma - 4648 - BIKE - 22. Roth Teilnahme
CatchMeIfYouCanBLN - Sehr wahrscheinlich RUN. Der allererste Marathon in Roth, das wäre schon der Knaller...und dann vor Ort wie Oli68 den Slot für 2019 als Einzelstarter ergattern.
Sportfrosch - Ich war schnell genug!!! Roth, ich komme
carvinghugo´s Frau - das dritte Mal!
Mellafant - yeah, auch das dritte Mal
Bummi68 - zum 50sten nochmal Roth
Hoppel - mal gucken, wie sehr mir 4 Wochen Laufpause in den letzten 5 Wochen geschadet haben
Men
hanse987 - 91 - Noch einmal LD, noch einmal Roth!
Weiser Helge - 354 - 2. LD, schau mer mal, dann seh mers scho
illdie4u - 481
sXe_hollaender - 595 - SUB10-Versuch und zum dritten Mal in Folge dabei
Raspinho - 826 - LD Debüt
Neos2c - 874 - (1. Langdistanz)
Fastlaner / Sebastian S. - 928 - Meine erste LD :-) Ziel unter 10:30
Snip - 1933 - 2. Versuch
Seyan - 2353 - Aller guten Dinge sind drei.
FMMT - 2629 - Roth zum 9.
Broemmel - 3210 - (1. Langdistanz)
TriSG - zum 3.
tm7603 - zum 4. Mal Roth, zum 1. Mal voller Fokus auf Roth
pk-zurich - zum 6. Mal dabei
hoppelhase1973 - ich kann es einfach nicht lassen, zefix
trialdente - sub10
JoeNas - (1. Langdistanz)
Kampfzwerg89 - Konnte der Anmeldung doch nicht widerstehen, Roth zum 2., Ziel Sub10
Hoschi - 2. Versuch
Tobi F. - Ich hab da noch eine Rechnung offen....
pXpress - mal sehen ob ich meine Zeit aus '91 schlagen kann
carvinghugo - zum 5. - nach 7 Jahren Pause kommt es mir wie das erste Mal vor
RoadRenner - (1. Langdistanz)
Männer im besten Alter
floehaner - 351 - mal ohne Zeitziel nur zum Genießen
Dev - 2994 - mal ohne Radpanne durchkommen
drop
abc1971 - jetzt mal hoffentlich mit Druck auf dem Rad
ahwb - 2. Mal, sub 11:30
Staffeln
Neginroeb - 4051 - RUN
Ironmansub10h - 4187- RUN
DerElch - 4187 - Ersatz-Teamkapitän
Phonofreund - 4282 - BIKE
triduma - 4648 - BIKE - 22. Roth Teilnahme
CatchMeIfYouCanBLN - Sehr wahrscheinlich RUN. Der allererste Marathon in Roth, das wäre schon der Knaller...und dann vor Ort wie Oli68 den Slot für 2019 als Einzelstarter ergattern.
Support
bellamartha und ihr Liebster
FlyLive - den Flussis mal richtig Dampf machen
Foxi - frühestens ab Ende BIKE, aber dann ...
heshsesh - Mit vielen Freunden Stimmung machen!
locker baumeln - Trialuft schnuppern
Klugschnacker & Yvi, ab Marathon
maotzedong - Roth muss immer sein
Oli68 - (Slot für 2019 holen)
Rennente und Co.
Soweit die Startnummern bekannt sind, erleichert das den Supportern natürlich das Entdecken und Anfeuern... Hab deshalb die Liste mal nach Startnummern sortiert - bitte ggf. noch ergänzen!
Werde sie morgen Abend ausdrucken und mit an die Strecke nehmen.
Und am Sonntag geht die POST ab ...
Schon jetzt allen Ersttätern, Zweitversuchern, Three-in-a-row-Athleten, Offene-Rechnung-Begleichern, Pausen-Überwindern, Dauerstartern, Mal-Schauern, Genießern, Radpannen-Vermeidern, Zeit-Schlägern, Sub10-Versuchern viel Erfolg, bestes Wetter, begeisterte Zuschauer und schnelle Beine !!
See you at the finishline !
__________________ "Sport hat die Kraft, die Welt zu verändern. Er hat die Kraft, zu inspirieren. Er hat die Kraft, Menschen zu vereinen, wie es sonst nur weniges kann. Sport kann Hoffnung erwecken, wo vorher nur Verzweiflung war." (Nelson Mandela)
Sportfrosch - Ich war schnell genug!!! Roth, ich komme
carvinghugo´s Frau - das dritte Mal!
Mellafant - yeah, auch das dritte Mal
Bummi68 - zum 50sten nochmal Roth
Hoppel - mal gucken, wie sehr mir 4 Wochen Laufpause in den letzten 5 Wochen geschadet haben
Men
hanse987 - 91 - Noch einmal LD, noch einmal Roth!
Weiser Helge - 354 - 2. LD, schau mer mal, dann seh mers scho
illdie4u - 481 - wenn's gut läuft sub 10
sXe_hollaender - 595 - SUB10-Versuch und zum dritten Mal in Folge dabei
Raspinho - 826 - LD Debüt
Neos2c - 874 - (1. Langdistanz)
Fastlaner / Sebastian S. - 928 - Meine erste LD :-) Ziel unter 10:30
hoppelhase1973 - 1685 - ich kann es einfach nicht lassen, zefix
Snip - 1933 - 2. Versuch
Seyan - 2353 - Aller guten Dinge sind drei.
FMMT - 2629 - Roth zum 9.
Broemmel - 3210 - (1. Langdistanz)
TriSG - zum 3.
tm7603 - zum 4. Mal Roth, zum 1. Mal voller Fokus auf Roth
pk-zurich - zum 6. Mal dabei
trialdente - sub10
JoeNas - (1. Langdistanz)
Kampfzwerg89 - Konnte der Anmeldung doch nicht widerstehen, Roth zum 2., Ziel Sub10
Hoschi - 2. Versuch
Tobi F. - Ich hab da noch eine Rechnung offen....
pXpress - mal sehen ob ich meine Zeit aus '91 schlagen kann
carvinghugo - zum 5. - nach 7 Jahren Pause kommt es mir wie das erste Mal vor
RoadRenner - (1. Langdistanz)
Männer im besten Alter
floehaner - 351 - mal ohne Zeitziel nur zum Genießen
Dev - 2994 - mal ohne Radpanne durchkommen
drop
abc1971 - jetzt mal hoffentlich mit Druck auf dem Rad
ahwb - 2. Mal, sub 11:30
Staffeln
Neginroeb - 4051 - RUN
Ironmansub10h - 4187- RUN
DerElch - 4187 - Ersatz-Teamkapitän
Phonofreund - 4282 - BIKE
triduma - 4648 - BIKE - 22. Roth Teilnahme
CatchMeIfYouCanBLN - Sehr wahrscheinlich RUN. Der allererste Marathon in Roth, das wäre schon der Knaller...und dann vor Ort wie Oli68 den Slot für 2019 als Einzelstarter ergattern.
Support
bellamartha und ihr Liebster
FlyLive - den Flussis mal richtig Dampf machen
Foxi - frühestens ab Ende BIKE, aber dann ...
heshsesh - Mit vielen Freunden Stimmung machen!
locker baumeln - Trialuft schnuppern
Klugschnacker & Yvi, ab Marathon
maotzedong - Roth muss immer sein
Oli68 - (Slot für 2019 holen)
Rennente und Co.
Zitat:
Zitat von Foxi
Soweit die Startnummern bekannt sind, erleichert das den Supportern natürlich das Entdecken und Anfeuern... Hab deshalb die Liste mal nach Startnummern sortiert - bitte ggf. noch ergänzen!
Werde sie morgen Abend ausdrucken und mit an die Strecke nehmen.
Und am Sonntag geht die POST ab ...
Schon jetzt allen Ersttätern, Zweitversuchern, Three-in-a-row-Athleten, Offene-Rechnung-Begleichern, Pausen-Überwindern, Dauerstartern, Mal-Schauern, Genießern, Radpannen-Vermeidern, Zeit-Schlägern, Sub10-Versuchern viel Erfolg, bestes Wetter, begeisterte Zuschauer und schnelle Beine !!
Kurze Frage an alle Staffelteilnehmer:
Unser Läufer würde gerne mit Kompressionssocken laufen. Wo klebt man denn dann das "S" Tattoo hin? Das soll ja eigentlich an die Wade.
Kurze Frage an alle Staffelteilnehmer:
Unser Läufer würde gerne mit Kompressionssocken laufen. Wo klebt man denn dann das "S" Tattoo hin? Das soll ja eigentlich an die Wade.
Auf die Stirn....
Entweder Oberschenkel, wenn da keine Hose ist, ansonsten auf die Wade und die Socke drüber, falls jemand meckert...
__________________ „friendlyness in sport has changed into pure business“
Kenneth Gasque
Zum Thema "Preisgestaltung Ironman":
"Schließlich sei Triathlon eine exklusive Passion, bemerkte der deutsche Ironman-Chef Björn Steinmetz vergangenes Jahr in einem Interview. Im Zweifel, so sagte er, müsse man sich eben ein neues Hobby suchen."
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
