hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (9/17/4/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/0) - Top Ten ist das Zielt
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
hali gali (18/26,5/8/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★★
poldi (18/19/7/0) - wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
Nils - (11/33,4/6/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★★
Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (9/20,2/3/1,8) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Uruman - (8/21,5/4/0)
Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
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Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
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hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Hui, das war knapp heute morgen. Ich trudele grade wieder am Rande der "Warum-mache-ich-das-eigentlich"-Phase. Das Spiel habe ich heute morgen so lange durchgezogen, bis mir nur noch knappe 30 Minuten zum Schwimmen blieben (inkl. Duschen+Umziehen). In einem letzten Akt verzweifelten Aufbäumens dann doch das Haus verlassen, mich ins Wasser gestürzt und noch die Mindestmenge an Kacheln abgeschwommen.
War eigentlich gar nicht so schlimm. Macht ja eigentlich sogar Spaß
__________________
Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
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Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
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Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
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maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Kurz vor Weihnachten ist etwas weniger los, so dass ich schon vor dem eigentlichen Schwimmtraining mich länger locker einschwimmen kann.
E: 400
400 mit PB
400 gemischte Lagen
50 Delle
100 Brust
150 Rücken
200 Kraul TÜ
400 Lagen im 25er Wechsel
800 mit Paddles und PB
400 Lagen im 25 Wechsel
200 Kraul
150 Brust
100 Rücken
50 Delle
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Läuftnix(11/31,3/5/0) - Schöner Schwimmen - ★★
Ravistellus - (10/18,1/4/1,1) - immer noch: 17:30/1k - ★
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Formliquide - (8/16,8/4/0)
ulmerandy - (8/16,5/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Alex1978 - (8/16,1/4/0) - ★
Joerg aus Hattingen - (7/10,5/3/1,6) - Top Ten ist das Ziel
old bag of bones (5/11,1/3/2,6)
Cella87 - (5/8,7/2/0) -
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Lucie (3/12,5/2/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Pablo1305 (3/9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (3/7,5/1/0) - Nass durch den Winter
Icey (3/6,1/1/2,2) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
hanse987 (2/3,2/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
maksibec (1/4,5/1/0)
Flow - (0/0/0/0) -
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In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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