"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"

[neonhelm]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (13/43,9/5) - ?
2. *JO* (9/25,5/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (9/19,1/0) Rückwärtsschwimmer
4. Flow (9/11.300m/6) - schicker Badehosen-Schwimmer
5. Neonhelm (8/22,2/0) - Haubentaucher
6. felix__w (8/18.1/4) - schneller werden
7. engelchen (7/14,2/0) - Ex-brustschwimmer
8. Axel (6/15,4/4) - invalider Schwimmer
9. Garuda (6/14,150/0) - Freitaucherin
10. Hubschraubär (6/13,2/0)
11. PippiLangstrumpf (6/8,7/2) - Lazarett-Bewohnerin
12. Wandergsellin (5/14,0/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (5/10,5/2) - ein Versuch ist es wert
14. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
15. Kurzer85 (4/8,9/0) - !
16. Rather-Lutz (4/6,8/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (1/3,1/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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500ein
400 2.
10*50 Spurt
100 locker
4*100 Lagen
10*25 Spurt
100 locker
250 abtauchen
200aus


2,7

[*JO*]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (13/43,9/5) - ?
2. *JO* (10/28,2/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (9/19,1/0) Rückwärtsschwimmer
4. Flow (9/11.300m/6) - schicker Badehosen-Schwimmer
5. Neonhelm (8/22,2/0) - Haubentaucher
6. felix__w (8/18.1/4) - schneller werden
7. engelchen (7/14,2/0) - Ex-brustschwimmer
8. Axel (6/15,4/4) - invalider Schwimmer
9. Garuda (6/14,150/0) - Freitaucherin
10. Hubschraubär (6/13,2/0)
11. PippiLangstrumpf (6/8,7/2) - Lazarett-Bewohnerin
12. Wandergsellin (5/14,0/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (5/10,5/2) - ein Versuch ist es wert
14. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
15. Kurzer85 (4/8,9/0) - !
16. Rather-Lutz (4/6,8/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (1/3,1/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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[Flow]

Frühschwimmen verpennt ...

... aber heute Abend geht's wieder zum echten Vereinstraining ...

... und Ende der Woche bin ich auf Platz 2 !

[*JO*]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (13/43,9/5) - ?
2. *JO* (11/31,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (9/19,1/0) Rückwärtsschwimmer
4. Flow (9/11.300m/6) - schicker Badehosen-Schwimmer
5. Neonhelm (8/22,2/0) - Haubentaucher
6. felix__w (8/18.1/4) - schneller werden
7. engelchen (7/14,2/0) - Ex-brustschwimmer
8. Axel (6/15,4/4) - invalider Schwimmer
9. Garuda (6/14,150/0) - Freitaucherin
10. Hubschraubär (6/13,2/0)
11. PippiLangstrumpf (6/8,7/2) - Lazarett-Bewohnerin
12. Wandergsellin (5/14,0/2) - bekennende Gernschwimmerin
13. WeT (5/10,5/2) - ein Versuch ist es wert
14. Gürkchen (5/6,450/2) - Poolaustrinkerin
15. Kurzer85 (4/8,9/0) - !
16. Rather-Lutz (4/6,8/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (1/3,1/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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[Gürkchen]

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (13/43,9/5) - ?
2. *JO* (11/31,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (9/19,1/0) Rückwärtsschwimmer
4. Flow (9/11.300m/6) - schicker Badehosen-Schwimmer
5. Neonhelm (8/22,2/0) - Haubentaucher
6. felix__w (8/18.1/4) - schneller werden
7. engelchen (7/14,2/0) - Ex-brustschwimmer
8. Axel (6/15,4/4) - invalider Schwimmer
9. Garuda (6/14,150/0) - Freitaucherin
10. Hubschraubär (6/13,2/0)
11. PippiLangstrumpf (6/8,7/2) - Lazarett-Bewohnerin
12. Gürkchen (6/7,7/2) - Poolaustrinkerin
13. Wandergsellin (5/14,0/2) - bekennende Gernschwimmerin
14. WeT (5/10,5/2) - ein Versuch ist es wert
15. Kurzer85 (4/8,9/0) - !
16. Rather-Lutz (4/6,8/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (1/3,1/0) - Möchtegernschwimmer

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Oh gestern hab ich mich ganz schön gequält. Hätt bei 500 am liebsten aufgehört. Danach liefs dann aber einigermaßen.
1250 sinds dann doch noch geworden..

"Die Winter'08/'09-Superstar-Schwimmer"
21.12.'08 13:04 Uhr bis 20.03.'09 12:44 Uhr

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / "Einheiten pro Woche"-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. qbz (13/43,9/5) - ?
2. *JO* (11/31,9/0) - wenn schon nicht 100/100 dann wenigstens hier
3. lonerunner (9/19,1/0) Rückwärtsschwimmer
4. Flow (9/11.300m/6) - schicker Badehosen-Schwimmer
5. Neonhelm (8/22,2/0) - Haubentaucher
6. felix__w (8/18.1/4) - schneller werden
7. engelchen (7/14,2/0) - Ex-brustschwimmer
8. Axel (6/15,4/4) - invalider Schwimmer
9. Garuda (6/14,150/0) - Freitaucherin
10. Hubschraubär (6/13,2/0)
11. PippiLangstrumpf (6/8,7/2) - Lazarett-Bewohnerin
12. Gürkchen (6/7,7/2) - Poolaustrinkerin
13. Wandergsellin (5/14,0/2) - bekennende Gernschwimmerin
14. WeT (5/10,5/2) - ein Versuch ist es wert
15. Kurzer85 (4/8,9/0) - !
16. Rather-Lutz (4/6,8/0) -
17. Hellhimmelblau (0/0/0) -
18. Joerg aus Hattingen (1/3,1/0) - Möchtegernschwimmer
19. Speedy Gonzales (1/1,25/0) - Bademeister

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Auch mal hier eintragen, vielleicht motiviert das dazu öfter zu Schwimmen in diesem Jahr.

[engelchen]

Für 1250m gehst Du schwimmen ?

[Gürkchen]

Zitat von engelchen

Für 1250m gehst Du schwimmen ?

Grins... na klar!
Wenn ich bedenke das ich letztes Jahr noch keine einzige Bahn kraulen konnte
Wenn Du erst wüßtest wie laaang ich dafür brauche...