"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[bellamartha]

Ey Inga, du hast doch gesagt, dass es mit dem Eintragen geklappt hat. Aber ich sehe da keine Wochenkilometer...
J.

[bellamartha]

Zitat von ScottZhang

* ScottZahng- Aktuell 100m L 1:35 (nicht ganz locker, aber relativ locker )

Ich hasse dich!

J., gar nicht locker...

[Flow]

Zitat von bellamartha

Ich hasse dich!

Achtet bitte auch ein wenig auf euern Ton !
Wir sind hier ein liebenswürdiger Verein, ja ?

[Läuftnix]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
7. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
8. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
9. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
10. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
11. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[Läuftnix]

Zitat von Flow

Nimm z.B. Läuftnix. Der hat auf die Hundertstelsekunde genau gemessen ...

Messen lassen...

[Läuftnix]

" Super-Angeber-400m Lagen -16/17 "

Als hätte mein Trainer das gehört: Heute war die Einheit komplett in Lagenreihenfolge. Zwar nur wenige 100er und nur ein 200er Lagen am Stück, aber die kompletten 2500m genau geviertelt in alle vier Lagen.

[macoio]

Zitat von manax

Auf der 50m Bahn schaffe ich so im Training mit Start von oben 1:12 auf 100m
50m von unten war glaub ich das schnellste ne 33s auf der Langbahn.

da sind unsere Voraussetzungen ähnlich, ich bin bei 50 auf 31.7 (mit reinhüpfen) und 100 in 1:11,1. Für die Sub 14 fehlt da auf 50 mindestens ne Sekunde und auf 100 m schon 3 ^^ . Aber das wird was, die Motivation stimmt

[uruman]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. manax - (7/20,5/4/10,0) - sub 14 - ★
2. Flow - (6/7,2/3/5,0)
3. Ravistellus - (5/9,5/3/4,6) - Do the right thing. - ★
4. bergen - (5/8,9/4/7,1) - Schwimmen wird doch überbewertet
5. bellamartha - (4/13,1/4/13,1) - Definitiv ambitioniert!
6. Uruman - (4/10,4/3/7,5)
7. illdie4u - (4/9,4/3/7,3) - 3x pro Woche
8. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
9. ScottZhang - (4/8,0/4/8,0) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
10. hobbit - (4/6,4/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
11. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
12. Campeon - (3/10,6/2/7) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
    
13. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
14. Seb - (3/5,5/2/3,7) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
15. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
16. Nole#01 - (2/4,8/1/2,3) - Winter ist Schwimmzeit?!?
17. Alex1978 - (2/4/1/2) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
18. Läuftnix - (2/3,9/2/3,9) - Harte Serien genießen...
19. formliquide - (2/3,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
20. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
21. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
22. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
23. hali gali - (1/1/1/1) - Einfach Spass haben
24. poldi - (1/1/1/1) - die Freude wiederfinden
25. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
26. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****