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Alt 20.02.2010, 11:48   #2529
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.513
Mmmh, ich bin eigentlich auch skeptisch, aber hier haben wir den dritten Tag in Folge deutliche Pulsgrade, massive Schneeschmelze und ne Prognose, die Temps von knapp zwostellig vorsieht.
Das Land löst sich aus der Froststarre und die Jungs hier ausm Ort bemühen ihre Trekker, um den Schnee in der Frontladerschaufel irgendwo aufn Acker zu karren.
Also, ich übe mich mal in Zuversicht.
Laufen war ich auch schon wieder;- heute 5k in 40Minuten, also glatter 8er Schnitt.
Hätte ich nie gedacht, dass ich das mal zustandebringe, aber wenn man den armbeugewinkel klein hält, die Hände nicht an der Gürtellinie baumeln und man die Haxen dabei hebt, siehts wohl wirklich wie Laufen aus und nicht wies Rumgeschlurfe eines 90jährigen mit Gehhilfe.
Muss übers WE mal gucken, ob ich übern Kumpel nen Termin beim Doc krieg nächste Woche, denn ich merk schon wieder wie alle Maladaisen zurückkommen.
Stabitechnisch geht eh wenig mit aufgeschlagenem Knie und Ellenbogen und ich will nicht so tun, als sei ich in Besorgnis, aber ich muss klar zugeben, dass ich grad nicht da bin, wo ich sein wollte, was die Trainiererei anbelangt.
Statt einmal die Woche nen Zwanziger oder gar Fünfundzwanziger zu laufen, taste ich mich mühsam wieder an die zweistellige Schallmauer und fühl mich anschliessend wie nach nem flotten Halbmarathon.
Das kanns ja nicht sein...
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Erinnerst du dich an die Zeit vorm Internet, als wir dachten, die Ursache für Dummheit wäre der fehlende Zugang zu Informationen? DAS war es jedenfalls nicht!
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Alt 20.02.2010, 15:07   #2530
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.513
Alter Schwede, hier gehts voll ab.
Knappe 10°C und voll frühlingshaft.
Endlich, endlich...
Schneien wirds heute jedenfalls nimmer, denke ich.
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sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.02.2010, 16:27   #2531
Alfalfa
 
Beiträge: n/a
Was machst du dann hier?
Husch husch, ab aufs Rad!
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Alt 20.02.2010, 18:12   #2532
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.513
Zitat:
Zitat von Alfalfa Beitrag anzeigen
Was machst du dann hier?
Husch husch, ab aufs Rad!
Du warst leider zu spät;- da war ich schon unterwegs zum Einkaufen...











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Alt 20.02.2010, 18:38   #2533
dude
Bunte-Tussi des Triathlon
 
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Registriert seit: 07.03.2007
Ort: NYC
Beiträge: 19.259
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
So, nu muss ich grad mal ne eilige Sondermeldung loswerden...
Konnt heute früh nämlich nimmer an mich halten und bin zum Laufen aufgebrochen.
War irgendwie mit nem besonderen Leck-mich-am-Arsch-Gefühl gesegnet und hab das fiese, windige, feuchte Nebelwetter ignoriert bzw. ausgeblendet, bis ich wieder zuhause war.
Nachgerechnet wirds zwar nimmer zum Gold-Finish beim 100/100-Spässle reichen, aber ich werd zusehen, dass ich nu wieder täglich ne Runde zu Fuss hinkrieg und hoffen, dabei beschwerdefrei zu bleiben.
Immerhin hab ichs mit dude´s "Anleitung", wie die Kenianer das machen, hingekriegt, die Pace mal auf knappe 10min/km zu senken;- musste aber schon das ein oder andere Mal heftig bremsen dazu, aber anyway.
:Applaus:
__________________
@ulif | GFNY
dude ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.02.2010, 19:52   #2534
Phoebe
Szenekenner
 
Benutzerbild von Phoebe
 
Registriert seit: 20.01.2008
Ort: In einem Schoko-Muffin :-)
Beiträge: 8.622
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Bald machst du wieder Bilder von saftigen Wiesen mit Sonnenblumen und rauschenden Bächen wo Wildkräuter wachsen
__________________
Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
Phoebe ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.02.2010, 19:54   #2535
sybenwurz
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von sybenwurz
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: Puy la Clavette
Beiträge: 38.513
Ich denke, hier aufm platten Land wirds eher riesige Pfützen geben, wenns taut und weniger rauschende Bäche...
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sybenwurz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.02.2010, 19:54   #2536
Phoebe
Szenekenner
 
Benutzerbild von Phoebe
 
Registriert seit: 20.01.2008
Ort: In einem Schoko-Muffin :-)
Beiträge: 8.622
Zitat:
Zitat von sybenwurz Beitrag anzeigen
Fensterplatz in Bio gehabt?
Wieso?

Bsp:

Zitat:
Der Bärlauch - auch wilder Knoblauch oder Ziegenlauch, Hexenzwiebel und Waldknofel genannt, besitzt vielfältige Heilwirkungen bei Darmproblemen oder Herz-u. Kreislauferkrankungen. Die Zwiebel und Blätter enthalten Glutathion und Cystein und haben starke antioxidative Eigenschaften. Die Pflanze hat eine antibiotische und eine antimykotische Wirkung.
Der Bärlauch wirkt der Arterienverkalkung entgegen, hält das Blut flüssig und senkt den Cholesterinspiegel und hilft bei Bluthochdruck.
In feuchten Auwäldern, neben Bächen und Flüssen, in schattigen Laub-, und Mischwäldern. Der Bärlauch liebt schwefelhaltigen Boden.
selber Fensterplatz
__________________
Bevor du mir was fieses antwortest, denk immer daran: "Hexen dürfen das !"
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