Mein Blog 2008 Ironman Frankfurt

[Ausdauerjunkie]

welche HITZE?

[erikuwe]

Zitat von Ausdauerjunkie

welche HITZE?

Wir hatten um 30Grad in Schwerin bis die Gewitter kamen!

D. ist ein großes Land, isses...

[patclifton]

23.06. 60 min rund 3km schwimmen

[patclifton]

Finaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaleeeeeeeee ohohohohoooooo

heute morgen vorm arbeiten 60min laufen

[patclifton]

27.06.08 60km radfahren

Zitat von patclifton

27.06.08 60km radfahren

und wie kommst du klar mit dem neuen Tria-Aufsatz?

[patclifton]

ganz ok nach anfänglichen schwierigkeiten
hätte nicht gedacht dass es tempo mässig so ins gewicht fällt
denke dass ich ihn schon meistens nutzen werde nächsten sonntag

war grad 30min schwimmen mit meinem bruder
hab ihm versucht ein bisschen kraulen beizubringen
aber der brauch einen trainer

gut, dann kannst du deine Zielzeit um eine 1/2h nach unten
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