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Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer" - Seite 31 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 17.11.2010, 00:06   #241
Triathletin007
Szenekenner
 
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Ort: Krefeld
Beiträge: 2.770
[quote=thunderbee;490312]"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  3. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  4. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  5. felix__w(0/0/0/2) - schneller werden - (*) (*)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(17/6) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ...
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
__________________
www.nicoleschnass.de
Triathletin007 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2010, 07:31   #242
felix__w
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Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  4. Flow (0/0/0/2,4) - ersmaloschwimm
  5. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (7,4/6) - Den Axel überschwimmen ...
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Zitat:
Zitat von kury Beitrag anzeigen
@Felix :guck mal du müsstest schon 7 Einheiten haben
Das habe ich auch gerade bemerkt. Danke.

Felix
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2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2010, 07:37   #243
DeRosa_ITA
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Beiträge: 6.069
Zitat:
Zitat von Rhing Beitrag anzeigen
Die Tiroler san lustig, die Tiroler san froh, sie verkauf'n ihr Bettchen und schlaf'n auf Stroh! Tirilii!
Klar, die Verletzungshäufigkeit kommt von der Schwimerschulter, oder?
die spinnen die teutonen



Schwimmerschulter wirds nicht geben, hab an viel zu kräftigen oberen Rücken
__________________
L' It alia vive in biciclletta.
DeRosa_ITA ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2010, 08:18   #244
Flow
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Benutzerbild von Flow
 
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Beiträge: 17.949
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  4. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ...
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  14. TriForce (4/2) - sub15/1000 - What it takes.
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr
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Alt 17.11.2010, 08:38   #245
Rhing
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Ich bin nicht dick!
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Alt 17.11.2010, 09:51   #246
TriForce
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Beiträge: 360
"Die Winter '10/'11-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen)
  1. DeRosa_ITA(0/0/0/6,4) - plantschen - (*)
  2. felix__w(0/0/0/4.6) - schneller werden - (*) (*)
  3. Flow (0/0/0/3,6) - früher ins Wasser
  4. thunderbee(0/0/0/2,7) - soll nach Schwimmen aussehen
  5. Axel(0/0/0/2,4) - Grummel, nun gut ;-)
  6. ClausThaler (0/0/0/2,0) - Ziel: HalfHero / Sub 60 OstseeMan (Staffel)
  7. PippiLangstrumpf (0/0/0/1,7) - Reha-Sport
  8. Rhing (0/0/0/1,6) – Boa, ne, um 7 Uhr - (*)
  9. Jen1969 (0/0/0/1,5) Kraulen lernen
  10. Kury (0/0/0/0) - Immer Vollgas -(*) (*)
  11. Wandergsellin(0/0/0/0) - Motivation
  12. engelchen(0/0/0/0)- das Fett muss weg!
  13. TriForce (0/0/0/0) - sub15/1000 - What it takes.
  14. lonerunner (0/0/0/0) - Technik !!!!
  15. Oli68 (0/0/0/0) - Technik
  16. MainEvent(0/0/0/0) - Seepferdchen
  17. neonhelm (0/0/0/0) - Haubentaucher
  18. Triathletin007 (0/0/0/0) - im Juli 3,8km unter 1std.
  19. Kurzer85 (0/0/0/0) - Besser werden!
  20. Phoebe (0/0/0/0) - Happy Hippo - Im Mai 2000 m durchkraulen können
(Distanz / Gesamteinheiten)
  1. DeRosa_ITA(47,2/11) - plantschen
  2. Kury (23,1/6) - sub 14/1000m zur Vereinsmeisterschaft
  3. felix__w(19.6/8) - schneller werden
  4. Rhing (14,2/8) – Boa, ne, um 7 Uhr
  5. Axel (13,5/7) - Distance!
  6. *JO* (10,2/4) - Sub 57 in Frankfurt
  7. thunderbee(10,2/5) - soll nach Schwimmen aussehen
  8. Triathletin007 (9,6/4) - im Juli 3,8km unter 1std.
  9. Jen1969 (9,45/7)
  10. ClausThaler (9,0/4) - Sternchen!
  11. Flow (8,6/7) - Den Axel überschwimmen ...
  12. PippiLangstrumpf (5,4/3) - Schneller als meine Quietscheente schwimmen
  13. TriForce (5.25/3) - sub15/1000 - What it takes.
  14. Kurzer85 (4,7/2) - Attacke! :-)
  15. neonhelm (3,4/3) - Haubentaucher
* Die obere Liste wird im Winter nach Gesamteinheiten sortiert, im Herbst nach Wochen-KM,
* jede Woche werden Gold (*), Silber (*) und Bronze (*) vergeben
* In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
* Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22.Dezember '10 0:38 Uhr bis 21.März 2011 0:21 Uhr

Endlich wieder schwimmen nach fast 10 Tagen Erkältung
TriForce ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2010, 09:59   #247
Axel
Szenekenner
 
Benutzerbild von Axel
 
Registriert seit: 20.10.2006
Ort: Burgberg, Allgäu
Beiträge: 1.173
So, Herr Flow, wenn sie das so wollen, dann werde ich heute Mittag mit noch lahmen Schultern 1 Stunde Wassergymnastik machen...

You want war, you got war!

Axel
__________________
Mitglied in Kullerichs Triathlon-100-Club.
www.allgaeu-panorama-marathon.de

Let´s twitter: APMtweets
Axel ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2010, 10:11   #248
Flow
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Benutzerbild von Flow
 
Registriert seit: 09.10.2006
Ort: Berlin
Beiträge: 17.949
Zitat:
Zitat von Axel Beitrag anzeigen
So, Herr Flow, wenn sie das so wollen, dann werde ich heute Mittag mit noch lahmen Schultern 1 Stunde Wassergymnastik machen...

You want war, you got war!

Axel
Verausgab' dich ruhig ...

Ich dachte mir jetzt jede Woche mindestens lockere 500m mehr zu schwimmen als du in der jeweiligen Vorwoche ...
__________________
Flow ist offline   Mit Zitat antworten
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