Anfänger – gemeinsam sind wir stark

[BigWilly]

@ Frau Struppi: Herzlichen Glückwunsch... ja, 12 Leute auf einer Bahn sind aber auch echt viel... das wäre mein absoluter Untergang, wenn mir eine an die Füße fasst... ich glaube beim ersten mal würde ich ne Endschuldigung durch gehen lassen, aber danach gäbe es Verletzte...

Bei mir ist gerade Regenerationswoche... auch mal nett...

[neonhelm]

Zitat von Frau_Struppi

Wozu trainiere ich Schwimmtechnik?

Um in solchen Situationnen nicht abzusaufen und im besten Fall auch bei voller Bahn noch überholen zu können.

Zitat von Frau_Struppi

Laufen: Oh das war hart. Durch die Innenstadt mit teilweise Kopfsteinpflaster und die Beine wie Gummi. Nun heißt es kämpfen und durchhalten.

... super, dafür das ich dachte das es gar nicht geht, bin stolz und der Körper hat nicht einen Mucks gegeben.

die Ziele für 2010 gesteckt.

Siehste, geht meistens besser als man denkt. Ein schönes erstes Ziel ist übrigens der Ratinger Neujahrslauf...

[crema-catalana]

@Frau Struppi, Super! Klasse Bericht und schicker Wettkampf, Gratulation!!!

[Lucy89]

Zitat von HendrikO

Hallo Lucy,

ich checke gerade erst, daß wir uns aus zwei Foren kennen. Naja, besser spät als nie. ;-)

Gruß
Hendrik

hihi, das ist dir aber früh aufgefallen *gg*

@Frau Struppi: Freut mich für dich, dass es noch geklappt hat!! Wäre da auch total gern gestartet wäre ich nicht im Urlaub

Aber hier ists soooo schön, bin in Italien/Ligurien. Hier sind überall Berge, aber ich fahre immer die Küstenstraße, die meistens eben ist (nur ab und an gibts richtig harte Anstiege, die ich aber nie fahre :D) Hier sind so viele Radfahrer, fast mehr als Autos

Zum laufen ist es schwieriger, da einfach zu viele Fußgänger unterwegs sind und das so ein einziger Slalomlauf wird.

Wollte gestern locker 14km laufen, das wurden dann 14.7km in einem 5:18 Schnitt und es fühlte sich tatsächlich nicht schlimm an. Also ich denke ich werd meine Zielzeit von 1:52 locker schaffen können im HM im November.

Nur was kann man dagegen tun, dauernd zu schnell zu trainieren? Ich will mich immer zwingen, langsam zu laufen, nur es klappt nie Das ist mein größtes Problem, ich hoffe ich komm dadurch nicht mal ins Übertraining...beim radfahren krieg ichs ja hin, den Puls einigermaßen unten zu halten, aber beim laufen geht da mal gar nix...

Freitag werden wir abreisen, ich hoffe, das Wetter lässt es vorher nochmal zu, Schwimmen zu gehen...Sonntag habe ich mir hier einen Kinder und Jungendtriathlon angeschaut, das war SO SÜß Aber die sehen alle schon aus wie Profis...

So, ich sag mal bis Freitag =)

[crobi]

Die hab ich offenbar gekauft Heute das erste Mal mit den neuen Schuhen gelaufen, 10 km, fühlte sich gut an. Auf der Hälfte hab ich gemerkt, dass ich gar nicht schlecht in der Zeit liege, dann hat sich so ein kleines Stimmchen gemeldet, dass das heute eine neue PB werden könnte, ich evtl. sogar die Stunde knacken könnte. Mit unter einer Stunde bleiben hat`s nicht ganz geklappt, die 1:00:26 sind aber für mich richtig richtig gut. Die alte PB waren knapp 5 min mehr
Dafür war der Puls jenseits von Gut und Böse. Den Rest der Woche werde ich wohl besser die Laufschuhe stehen lassen und nur noch Gassi gehen, bzw. ins Wasser. Und jetzt Feuer frei, von wegen und im Training stellt man keine PBs auf
@ Lucy: ich kann momentan auch nicht langsam Das muss ab nächster Woche wieder anders werden!

LG

Bine

[crema-catalana]

Euch Trainingsrekordler fehlt offenbar das Faulpelzgen! Das ist bei mir stark ausgeprägt und ich muss mich eher dazu zwingen, schnell zu laufen, bzw. mache das halt dann im Training, z.B. wenn die Ansage kommt: so nun 2000-1000-1000-500.

Ich genieße die langsameren Läufe, schau' mir die Landschaft an, freue mich des Lebens, lasse alles mal an mir vorbei ziehen und schalte ab.

[crobi]

Zitat von crema-catalana

Euch Trainingsrekordler fehlt offenbar das Faulpelzgen!

Das habe ich bisher ebenfalls für stark ausgeprägt gehalten

Zitat von crema-catalana

Ich genieße die langsameren Läufe, schau' mir die Landschaft an, freue mich des Lebens, lasse alles mal an mir vorbei ziehen und schalte ab.

Ich mecker alle paar 100 m den Hund an, dass wir zu schnell sind, Richtung Heimat dann, dass er zu langsam ist Aber schön ists trotzdem!

[Frau_Struppi]

Danke für die Glückwünsche

Zitat von neonhelm

Siehste, geht meistens besser als man denkt. Ein schönes erstes Ziel ist übrigens der Ratinger Neujahrslauf...

Solange will ich nicht warten ... habe mich für den Müngstener Brückenlauf am 07.11. angemeldet... mach mir das Bergische Land zu meinem Freund