PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

Zitat von maifelder

Meinst Du mich?

Habe mir erstmal größere Trikots bestellt, da mit ich nicht mehr wie ne Presswurst aussehe.

was macht eigentlich dein weißes Gewand?
wenn du das trägst wirst du doch so komprimiert, dass deine jetzigen Sachen schlabbern dürften, oder?

[powermanpapa]

Zitat von Campeon

Wie willst du das regenerieren???

Da geht eigentlich nur EPO!

Das was du dir vorgenommen hast sind Profiniveauumfänge. Dann kommst du zurück und bist krank!

Aber mach was du meinst!
Sag dann nicht hier hätte keiner ein wenig gemahnt!

am Heimreisetag höchsten ne halbe Stunde joggen
am Sonntag mich von meiner Frau verwöhnen lassen
am Montag ein bisschen Gymnastik

das sollte Regeneration genug sein

die Umfänge waren auf Malle immer so, nur das ich diesmal noch ein wenig dazu joggen werde, das hab ich früher nie
dafür bin ich aber auch immer nur mit nem Bruchteil des Trainings den ich diesmal habe, dort angereist

let´s wait and see

weniger geht dann wenn man merkt das es nicht geht
jedoch gleich mit den Gedanken ---"blooooos nicht zu viel" anbeginnt, ist es ziemlich schwer ne Schüppe aufzulegen, weil man dann angst bekommt das dann vielleicht danach nimmer

Zitat von powermanpapa

meiner sieht so grob aus
alles schööön lockker
alles Brutto Unterwegszeiten
Sa: nachmittag ca. 3h
So: 5-6h
Mo:7-9h komplette Runde
Di: höchstens irgendwo zum Kaffeetrinken, zb Finca Maifelder
und ä bisserl Joggen, dachte so an nen lockren 30er
Mi: 5-6
Do: 6-7
Fr: komplette Runde
Sa: joggen und Heimflug, da fahren wir nicht mehr

Zitat von 3-rad

Blödsinn.
1 Woche hält man das aus, sonst kann er gleich zu Hause bleiben und sich ins Sonnenstudio legen

also mal grob über den Daumen 35 std!
Das ist, wenn man rechnet was er die ganze Zeit so trainiert hat,(so 20 std), fast ne Verdopplung!
Das ist für mich Blödsinn!

Zitat von powermanpapa

weniger geht dann wenn man merkt das es nicht geht

Na wenn du das ja merkst, solls mir recht sein, aber Gruppendynamik und schönes Wetter, da kann der Schuß auch nach hinten los gehen!

Frei nach dem Motto:

Wenn ne alte Scheune brennt, dann brennt sie lichterloh!

Zitat von Campeon

also mal grob über den Daumen 35 std!
Das ist, wenn man rechnet was er die ganze Zeit so trainiert hat,(so 20 std), fast ne Verdopplung!
Das ist für mich Blödsinn!

ja und?
außer essen schlafen radfahren, essen, ausruhen muss er doch nix machen.
kein Alltagsstress, Sonne, warm, Meer, Urlaub, bla ...

alles gut.

Zitat von 3-rad

ja und?
außer essen schlafen radfahren, essen, ausruhen muss er doch nix machen.
kein Alltagsstress, Sonne, warm, Meer, Urlaub, bla ...

alles gut.

Eben:

Urlaub

selbst beantwortet!

Auch wenn sich das ganze jetzt TL schimpft!

Zitat von Campeon

Das ist, wenn man rechnet was er die ganze Zeit so trainiert hat,(so 20 std), fast ne Verdopplung!

wat, der trainiert 20h/woche? krass! schaff ich nicht!

[maifelder]

Zitat von 3-rad

was macht eigentlich dein weißes Gewand?
wenn du das trägst wirst du doch so komprimiert, dass deine jetzigen Sachen schlabbern dürften, oder?

Die werden geschont für die großen Aufgaben. Seit Regensburg hatte ich die nicht mehr an.

Aktuell trage ich den white-camouflage Anzug.

[maifelder]

Auf Malle kann man das machen, aber auf Lanzarote ist so ein Pensum ne andere Hausnummer, gerade wenn man in PdC wohnt.

In PdC musst Du erstmal wenigstens 200hm überwinden, bevor ein flacher Abschnitt kommt, unter 1500hm geht auf Lanza wenig bis nichts, auf Malle hast Du auf 100km im Schnitt 1000hm. Das Training auf Lanzarote hat ne ganz andere Qualität und Intensität.