Die Woche war wie erwartet eher nüchtern. Montag war ich schwimmen, Dienstag dann unterwegs. Da hab ich abends dann mal ne Runde MaxxF gemacht, aber auf Teppichboden machts keinen wirklichen Spaß.
Dienstag war ich noch bei der Physiotherapeutin, hab dann des ok gekriegt, laufen zu dürfen, allerdings is bei mir noch alles massiv verkürzt und da muss ich echt dran arbeiten.
Am Freitag war ich dann wieder daheim und bin mal ne Runde planschen gegangen... Irgendwann wenn ich mal reich bin, bau ich mir n Becken daheim ins Haus.
Gestern war ich dann doch nochmal 30min laufen. Und ich hatte nur Nackenschmerzen, die Füße waren schmerzfrei. Also doch wieder mehr dehnen.
Mal schaun was heut noch geht, ab morgen bin ich wieder unterwegs.
Ich bin einfach nur happy. Heute früh grüßte mich direkt die 102 zum ersten mal wieder... ich hoffe sie bis nächsten Sonntag halten zu können. Seit dem Jahreswechsel läuft es echt prima! Sowohl im Training als auch beim Abnehmen. Jetzt muss ich nur noch den Februar mit den Klasusuren und Prüfungen überstehen und dann geht es wieder voll los im Sport. Werde wohl die kommenden 2-3 Wochen die ein oder andere lange Radeinheit streichen, damit das mit dem lernen klappt. Aber wie gesagt, im März werden die Radkilometer dann nach geholt!
So, konnte im Wochenschnitt die 103 halten. Zwischenzeitlich waren es schon 2-3x 102! Also die Richtung stimmt. Diese LOGI Sache scheint echt ganz gut zu funtioniren. Zum anderen ess ich natürlcih auch von den Mengen her deutich weniger im Moment. Hoffe ich kann das jetzt mal echt dauerhaft umsetzten, dannn sollte ich bald die magische Marke von 100 Kg knacken...
Irgendwas passt grad garnicht, alle Welt meint ich hätt abgenommen, dabei tut sich eigentlich nahezu nix. Aber ok, vielleicht formt sich mein Körper jetzt doch mal so langsam.
Nach den letzten beiden eher schwachen Sportwochen hab ich die letzten Tage mal n bissle was rausgehauen.
Seit Freitag war ich 3x schwimmen(4Std/8,5km) und 1x radeln 2,25Std/33km).
Prinzipiell wollt ich morgen mal wieder n bissle joggen gehen, so 30-40min. Ich denk des dürft nix machen. Mittwoch gehts dann wieder ins Becken T02-09 machen, dann schaff ich vielleicht doch noch alle Pläne vor Sifi.
@icey, dann wird sich wohl was tun! Miss doch mal die Umfänge von Armen, Beinen, Taille, Po etc.
Das ist interessant, was sich da so verändert!
Leider ist das bei mir auch das einzige was sich ändert, gewichtsmässig tut sich gar nix... grrrr. Dabei trainier ich so viel wie selten.
Nun sollte ich nur noch den "Hunger" in Griff kriegen. Aber ein bischen besser ist es jetzt schon, seit ich wieder Tagebuch führe.
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
@icey, dann wird sich wohl was tun! Miss doch mal die Umfänge von Armen, Beinen, Taille, Po etc.
Das ist interessant, was sich da so verändert!
Jo des hätt ich vielleicht am Anfang mal machen sollen. Aber ich könnt ja auch mal wieder n Foto schiessen, hab ja extra letztes Jahr welche gemacht. Die sind aber beim besten Willen nicht in der Öffentlichkeit vorzeigbar.
Zitat:
Zitat von soloagua
Leider ist das bei mir auch das einzige was sich ändert, gewichtsmässig tut sich gar nix... grrrr. Dabei trainier ich so viel wie selten.
Nun sollte ich nur noch den "Hunger" in Griff kriegen. Aber ein bischen besser ist es jetzt schon, seit ich wieder Tagebuch führe.
Des mit dem Hunger kenn ich, vorallem nachm Schwimen. Habs vorhin wieder gemerkt, da war doch mehr als ein kleines Stück Schokolade dabei.
Das kenn ich auch. Da trainiert man wie nen Irrer und auf der Waage wird es mehr! Aber keine Sorge. Die Zeit kommt, dann sind pötzlich 3 Kg weg... und dann kommt die nächste "Durststrecke". Aber das mit den Fotos bzw. dem Messen von Hüfte, Bauch etc. hilft einem auch darüber hinweg! Bei mir ist das schöne, dass ich früher schon mal rund 95 Kg gewogen habe, und die ganzen Hosen noch im Schrank hab. Und so arbeite ich mich langsam durch den Hosenstapel bis wieder die kleinsten passen.... auch Hemdkragen sind gut geeignet veränderungen deutlich zu machen...
Lasst euch nicht unterkriegen.... durchhalten und am Ende Gewinnen... so läuft das...
Tja, kaum macht frau mal fast 2 Tage Pause und schon purzelt das Gewicht... kann der Waage noch nicht glauben, das muss ich mir morgen früh nochmals anschauen..
Mit Hemdkragen kann ich nicht dienen... aber ein ganzes Hosensortiment habe ich auch noch
und... ein "Traumkleid" in das ich mal wieder reinpassen möchte... hach, war das schön !
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Also doch wieder mehr dehnen.
