Nehmt ihr alle gerade sooo viel ab, dass ihr zu geschwächt sein zum Schreiben??
Also bei mir läuft es ganz gut. Die KHs bleiben abends jetzt weg und die Mengen sind reduziert. Siehe da, schon geht es mit dem Gewicht abwärts. 104 war heute morgen ansage. Hoffe das bis Montag retten zu können.
Die Regenerationwoche ist nun auch fast zu Ende. Morgen noch nen kleiner Lauf und ne Runde mit dem Rad und dann wird kommende Woche wieder richtig angegriffen.
Hat einer von euch die Traithlon KnowHow gelesen und sich die Schwimmpläne mal genauer angesehen?? Bin am über legen, diese bis Hannover in meinen Trainingsplan einzubauen. Wie findet ihr die??
Bei mir läuft es derzeit richtig gut! Habe das Gefühl die "Stellschrauben" für mein Gewicht gefunden zu haben. Dank der Disziplin läuft es echt super! Hoffe das hält noch ne Weile an.
Heute gab es mal ne Runde Bergsprints in der Laufeinheit....puhh, das ist ganz schön heftig... anschließend gab es nochmal ne Runde Pilates!
Läuft gar nicht. Gewicht ging etwas nach oben. Aber die letzten Tage waren auch zu üppig....
Morgen noch ein Geschäftsessen und dann sollte es wieder besser werden. Nein, es muss besser werden!
@willy cool, dass es so gut läuft! Weiter so!
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Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
Mal schaun was die Woche geht. Bin seit heute wieder mal auf IBN, vorhin ne Runde MaxxF gemacht und wenn alles klappt dann geh ich morgen vielleicht sogar schwimmen. Allerdings muss ich sagen, dass MaxxF auf nem Teppichboden nich wirklich Spaß macht.
Zudem muss ich mal schaun, dass ich vor den Trainingseinheiten was ess, gestern beim Schwimmen wars schon ziemlich zäh.
@Willy: Was heisst denn Bergsprints bei Dir? Gibts da überhaupt nen Berg? Nur so nebenbei 10 HM sind kein Berg.
Naja, für 200m lange Sprints reichen auch die Hügel hier. Und Überführungen über Autobahnen und Eisenbahnstrecken gibt es hier ja auch!
Man, gestern tön ich noch rum, dass alles sooo gut läuft... und dann kam die letzte Nacht...
Hab ja schon seit einigen Tag so ein Ziehen in der linken Wade. Als Ursache vermutete ich eine falsche Bewegung beim Dehnen und somit irgend etwas ausgerenkes. Das passte auch gut dazu, dass dass Bein immer öfters mal "Einschläft"...
Letzte Nacht wurde ich um 3 Uhr wach mit brutalen Schmeren im Nacken und Hals... hab keine Position mehr gefunden in der ich weiter schlafen konnte.... somit musste ich dann bis 7:30 Uhr warten, bis der "Knochenbrecher" endlich auf macht. Termin hatte ich zwar erst für Donnerstag abend, aber unter diesen Umständen wollte ich halt früher dort eingerenkt werden. Die Sprechstundenhilfe hatte auch direkt Mitleid mit mir und schob mich als ersten ein! Puh, das hat ordentlich gekracht... die Hüfte stand schief, daher die Schmerzen im Bein, und durch die falsche Statik reichte eine kleine Bewegung im Bett, um auch den Hals auszurenken...nur ist alles wieder an seinem Ort, aber im Halt tut es noch arg weh... hoffe morgen ist das wieder ok.
Daher gab es heute auch ne etwas gekürzte Runde auf dem Ergometer und nur einen kurzen laaaaaaangsamen 30 Min Lauf auf dem Laufband...
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