Da müssen sich Werner und Throsten aber mächtig anstrengen...
Ich glaub, ich sollte den Mund lieber nicht so voll nehmen...
@ Jörrch: Wir sind auf einer Bahn. Du kannst mich also diesmal leider nicht von außen anfeuern.
Es ist mir eine Ehre mit dir auf einer Bahn schwimmen zu dürfen...
Cool, und ich darf endlich mal Erste sein!
Darf schon um 9:00h inne Brühe Dann kann ich Kampa beim Puschel schwenken und Fotografieren unterstützen, wobei ja "uns" Wagnerli auch da ist!
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Jan. 2008 mit Triathlontraining begonnen - auf der Sprintdistanz unterwegs.
2009 die olympische Saison absolviert.
- 2010 ging's auf die Mitteldistanz -
Hmmmm, wird beim Schwimmen allerdings ein ordentliches gekloppe geben.
So wie ich das sehe wurde nach Schwimmzeiten eingeteilt, dh. alle auf einer Bahn haben die gleiche Schwimmzeit eingetragen. SUUUUPER.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:54 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad