Ich kann mich auch so gar nicht motiveren. Immerhin bin ich diese Woche schon bei 9,5h Training. Es ist super Wetter draußen, aber irgendwie ist es auf dem Balkon in der Sonne auch echt schön...naja, mal schauen, nen kleines Ründchen dreh ich vielleicht noch...
Das mit der Motivation kenn ich, geht mir grad genauso
Ich glaub aber bisher war das überhaupt mein sportlichste Woche überhaupt.
Zum Glück is meine MD erst im August.
Ich muss ehrlich gestehen, ich bin eigentlich sogar nen Bissel Stolz, dasss meine Bikeleistung doch eigentlich wieder auf den Stand wie vor Köln íst, und das bereits jetzt... also da ist wirklich was drin für dieses Jahr....
Die Baustelle ist halt das Laufen. Vielleicht dreh ich gleich mal nen Ründchen und schau, ob es weiterhin so "gut" bleibt mit dem Bein...
[CODE] Swim | Bike | Run | Stabby |
Icey soll: | 40,0 | 700,0 | 120,0 | 12 x |
Icey ist: | 07,5 | 263,7 | 006,0 | 00 x |
Willy soll:| 40,0 | 1.000,0 | 190,0 | 12 x |
Willy ist: | 07,8 | 0.205,3 | 012,3 | 00 x |
[/CODE]
Ich hätte doch nix machen sollen.
Naja ich bin dann halt doch nochmal mitm Radel los, geplant war die Runde mit knapp über 50km schön im GA1 Bereich. Am Anfang gings noch aber irgendwie hat jeder kleinste Anstieg in den GA2 hochkatapultiert, aber alles in allem Recht einfach. Bis ich dann irgendwann aufm Rückweg vom großen aufs kleine Kettenblatt gewechselt bin.
Da hats n bissle doof gekracht und ich hatte keinen Zug auf der Kette, erst hab ich gedacht die Kette wär nur runtergesprungen. Naja leider war dem nicht so, die Kette ist stattdessen gerissen. Da steh ich nur mit meinen zwei linken Händen n bissle ratlos vor dem Teil, zum Glück hat mein Mini-Tool nen Kettennieter dran, also versuch ich des halt irgendwie wieder zu richten. Nach ner halben Stunde (gefühlte Ewigkeit) hab ichs dann geschafft und dann gings heim. Ich war und bin erstaunlich locker, ich hätt gedacht des stresst mich mehr.
Zumindest is des Rad scho im Auto und dann werd ich morgen mal beim Händler vorbeischaun.
Das wäre ein Grund für mich mein Handy zu nutzen. Mein Tool hat nämlich kein Kettennieter.... aber ehrlich gesagt, hätte ich auch nicht gedacht, dass die Kette sich verabschiedet... also besser gesagt, damit würde ich nicht rechnen irgend wie...
Sei froh dass du noch los warst.... ich plagt jetzt mein schelchtes Gewissen, dass ich nur in der Sonner auf dem Balkon gebrutzelt habe... Aber dieses frühe Aufstehen in Verbindung mit der Zeitumstellung und der großen Tour von gestern sind halt nicht ohne...
Naja eigentlich bin ich auch ganz froh unterwegs gewesen zu sein. Trotzdem hätts des mit der Kette nicht gebraucht.
Die hat ja auch noch keine 1000km drauf, dass die schon so früh hinüber ist wundert mich fast n bissle.
Übrigens hab ich grad mal geschaut und allein dieses Jahr schon fast 600km mitm Rad zurückgelegt.
Wenn ich so weiter mach hab ich bis Ende Mai meine bisherigen Lebenskilomter verdoppelt.
Was is denn hier kaputt? Jetzt muss ich den Thread nach nem knappen Tag schon von Seite 2 fischen.
BigOpfer Du musst mal n bissle mitschreiben, oder bin ich jetzt hier der Alleinunterhalter?
[CODE] Swim | Bike | Run | Stabby |
Icey soll: | 40,0 | 700,0 | 120,0 | 12 x |
Icey ist: | 09,0 | 210,7 | 006,0 | 00 x |
Willy soll:| 40,0 | 1.000,0 | 190,0 | 12 x |
Willy ist: | 07,8 | 0.205,3 | 012,3 | 00 x |
[/CODE]
So heut war ich noch schwimmen, waren ca 1,5km. Neo getestet, meine Güte is ma damit schnell.
Es kostet zwar mehr Kraft aber ich war auf 100m mal schlappe 10sec schneller.
Und nur so nebenbei, wenn ma mit nem Neo in ein 16m Warmwasserbecken steigt dann wird man durchaus doof angeschaut. Mir egal Spaß hats gemacht und wenn ich noch n bissle abnehm denk ich, dass es obenrum auch nimmer so spannt und dadurch n bissle einfacher geht.
Edith schreit noch, dass sich was tut auf der Inseltriathlon Homepage. Die Strecke is wohl noch nicht genehmigt und nimmt nen komplett anderen Verlauf als bisher deswegen auch die Verzögerung. Die Anmeldung is erst im Mai.
Da musst du aufpassen, dass du nicht überziehst die ersten Meter oder?
Ja kann gut sein, ich war recht schnell ziemlich fertig.
Aber auf die 100m warens halt echt 10 Sekunden. Ich hat halt in dem Ding ne üble Wasserlage, da hat sogar das Wasserballkraul fast Spaß gemacht, vom Atmen mal ganz zu schweigen.
Länger als 20min hab ichs aber nicht ausprobiert, zum einen war mein Kraft irgendwie am Ende und zum anderen war mir warm.
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