The first Season – Wegweiser durch den Trainingsdschungel (1)

[Rob]

Finde den Artikel auch gut gemacht, insbesondere das Aufzeigen der potentiellen Probleme im Alltag (Beruf, Partner, andere Hobbies - gibt es die für Trias überhaupt ) finde ich gut.

Etwas übertrieben finde ich die Minimalanforderungen bei den jeweiligen Disziplinen z.B. Langdistanz:

Minimum ist ein Schnitt von etwa 10 Std./Woche (d.h. von November bis Anfang Juli [Roth] ca. 300 Std.), wenn man aufrecht, gesund und gut gelaunt finishen möchte.

Ich habe nun schon zweimal in Roth gefinisht (aufrecht, gesund und gut gelaunt - okay, über die Zeit wollen wir nicht reden) und ich habe im Schnitt max. 8 Stunden pro Woche trainiert.

Fürs "nur" finishen reicht das auch. Also nicht gleich abschrecken lassen

Grüsse
Rob

Hmm. rechnen wir mal
Von November bis Juli sinds knapp 34 Wochen.
*8 Std= 272Std. (ohne trainingslager)

Davon abgesehen schrieb ich auch : Ausnahmen bestätigen die Regel.
Ich denke man kann das Ausgangsniveau nicht zu hoch ansetzen. Langdistanz sollte man eher überschätzen als unterschätzen. Dürfte für die meisten gesünder sein.
Natürlich kann ich auch fast ohne Training sowas machen:
1:15 schwimm ich dir ohne Training, 8Std Rad sind auch drin+8Std Wandern ebenfalls=17:xxStd.

[TriVet]

Kommt irgendwann eigentlich auch ein Artikel "Optimale Wettkampfplanung"?
Da sich wohl alle gerade Gedanken über ihre Termine für nächstes Jahr machen wäre das doch interessant?!
Schonmal Danke,

Ja, es kommen noch ein paar Teile.