@ allgemein: kann man hier schnelles Walking unter Lauftraining einordnen?
Zählen Tai Chi und Bogen schießen auch ? LG Jens
Walking Tai CHI aufjeden Fall, wenn es länger als 30 min ist. Bei Bogenschiessen wäre die Frage, ob man sich da anstrengt, das kann ich nicht beurteilen.
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OUTING: Ich trage Finisher-Shirts beim Training, auf der Arbeit, in der Disco, auf Pasta-Partys, im Urlaub und beim Einkaufen
Man passt sich halt an und geht lang und locker radfahren. Im Winter sehr sinnvoll gegen Plauze und Frühformsyndrom. Mit zusatzpunkten für schwimmen und laufen stellt man den entscheidenden Vorsprung zu den Gegnern her.
Ich bin bereit kostbare Zeit zu verschwenden!
Hallo Jens-Kleve
falls bei Euch im Team ein Platz frei ist oder jemand abspringt würde ich gerne das Team ergänzen.
Gruß
triduma
40 Schuss mit dem Bogen sind über 30 Minuten ... und auch anstrengend, wenn man anständig Ringe erreichen will. Aufwärmtraining usw. kommen auch noch dazu. So einen Bogen spannen ist nicht ohne ... LG Jens
Auf jeden Fall anstrengender als Pistole schießen. Das würde ich nicht angeben wollen.