naja, ich hätt ja ein trainingssystem mit minimalem aufwand, wo du kraftbestwerte und ironman machen könntest. aber sowas will ja hier keiner hören
Das ist so lange her, dass erinnert keiner mehr hier, versuch doch mal .... im Ernst, wenn Du LD sub irgentwas versprichst wird das der Thread Des Jahres 2016
Mein Problem ist eigentlich eher das ich radfahren nicht mag. Unter 2h bringt eine Ausfahrt ja an sich nix, und dann muss man auch auf der Strasse fahren. In Hamburg 2h MTB geht nur mit Anreise in die Harburger Berge, und dann ist ein ganzer Tag weg. Dafür sind mir die Wochenende mit meinem Kind zu schade.
Aber an sich ist der Vorschlag schon gut. Kurze Swim & Run Wettkämpfe wären sicher was, was im Moment mit meinem Zeitbudget und Launen zu vereinbaren wäre. Gibt's nur so selten...
Schau mal in den Quick and Dirty Faden.... Das gibt es auch Rund m Hamburg und bringt jede Menge Spaß
Dein Kind kannst du da gleich mitnehmen, wenn es nicht zu klein ist.....
Ich kann das total nachvollziehen. Hab seit 2,5 Jahren auch keinen Triathlon gemacht....keine Lust, null Motivation, die Lebensumstände....Ausreden könnte ich viele bringen, aber es bleiben Ausreden. Aber wozu etwas machen, auf das man keine Lust hat? Kommt die Lust wieder...super, wenn nicht dann Scheiß drauf! Macht man halt was anderes oder nüscht. Das Ego muss nur damit klarkommen keine PB mehr aufzustellen
Ich kann es auch nachvollziehen...hatte nen ähnlichen Fred hier eröffnet.Bei uns war Hauskauf mit Renovierung und massiv Überstunden m Geschäft der Grund für eine Umorientierung.Hab dann viel Krafttraining gemacht und war bis Juli der Meinung nix mehr mit Tria am Hut zu haben.
Dann hatte ich nen Sonntag im Juli frei, lag auf meiner Couch und hab leicht bekleidete Athleten durch Frankfurt schwimmen,fahren und laufen sehen.Da war dann auf einmal ein Gefühl in mir, dass ich gar nicht beschreiben kann.
Seitdem trainier ich wieder mehr Ausdauer.
Jetzt heißt es Kraft und Ausdauer zu vereinen.
Auf dem Rad geht's dank Kniebeugen und Co besser denn je vorwärts.
Hab jetzt mal 2 Wettkämpfe gemeldet und schau wie es klappt...
Aber alles ohne Stress...
Eigentlich ist Frodeno schuld
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Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
Das ist so lange her, dass erinnert keiner mehr hier, versuch doch mal .... im Ernst, wenn Du LD sub irgentwas versprichst wird das der Thread Des Jahres 2016
m., ganz gespannt
nach den Erfahrungen im Ernährungsthread lieber nicht. Wartet noch 2 Jahre, dann sehen die Pläne vom Arne so aus wie meine. In letzter zeit nähern die sich bedrohlich an
Wenn Arne jetzt noch die Langhantel entdeckt ...... nicht auszudenken
Das Ego muss nur damit klarkommen keine PB mehr aufzustellen
Da gibts aber einige hier, alle jenseits der 40-45 die denken das man im biblischen Alter, überall noch die Bestzeit knacken kann.
Mir fällt da jemand ein, nächstes Jahr 2 LD innerhalb von 2 Monaten und bei beiden ist die Bestzeit fest eingeplant.
Da schüttel ich auch nur den Kopf.
Aber ehrlich gesagt, wenn man mal keine Lust auf Qual hat, dann läßt man es halt.
Da gibts aber einige hier, alle jenseits der 40-45 die denken das man im biblischen Alter, überall noch die Bestzeit knacken kann.
Mir fällt da jemand ein, nächstes Jahr 2 LD innerhalb von 2 Monaten und bei beiden ist die Bestzeit fest eingeplant.
Da schüttel ich auch nur den Kopf.
Aber ehrlich gesagt, wenn man mal keine Lust auf Qual hat, dann läßt man es halt.
In diesem Sinne, schönen Nikolaus!!!
Da mache ich mir irgendwie gar keine Sorgen. Meine Großmutter ist ihre 100km PB mit 56, und mit 71 sogar noch einen AK-Weltrekord im 48h Lauf gelaufen. Irgendwas geht also immer, wenn man drauf aus ist. Im Notfall sucht man sich halt was, wo man noch keine PB hat.
Ich stelle bei mir halt grad fest, die Lust auf Qual ist da, aber eine andere Qual. Ich finde grad schwere Q Einheiten toll, oder Sachen hochheben die eigentlich zu schwer dafür sind, und and Griffen hängen die mir die Haut abschmirgeln. Lange Lauf oder gar Radeinheiten finde ich hingegen nicht schön quälend, sondern zuhause eher zermürbend. Im Urlaub ist es genau anders rum, gib mir Berge und einen Trinkrucksack und ich bin den ganzen Tag am laufen wie ein Irrer. Aber das geht halt nur mit Vorbereitung.
Kennt sich hier jemand mit Mittelstreckentraining aus? Ich glaube ich werde mal
von Januar bis April auf neue PBs von 800-3000m trainieren. Beschluss: Mittelstreckentraining + ein paar Monate konsequent hartes Krafttraining, bis die Lust an langen Sachen wieder da ist.
p.S.: Mauna Kea ich fand Dich in Kombi mit PP immer sehr unterhaltsam. :-D
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