Gestern beim schwimmen dachte ich es geht gut, dann fingen die Kopfschmerzen wieder kurz vor Schluss doch noch an.
t
Kommt das in jedem Bad vor? Vielleicht hängt es von der Chlorkonzentration ab. Manche Bäder chloren mit Chlorsalz, andere mit Chlorgas.
Ich kann in manchen Bädern kein Rückenschwimmen machen, das in die Nase gelangene Wasser reizt anschließend meine Schleimhäute dermaßen, dass ich am folgenden Tag einen regelrechten Schnupfen habe. In meinem 'Hauptbad' passiert das nach dem RS nicht.
__________________
Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
Gestern beim schwimmen dachte ich es geht gut, dann fingen die Kopfschmerzen wieder kurz vor Schluss doch noch an.
Langsam muss ich eine Lösung für das Problem finden, bevor es bald keinen Spaß mehr macht
naja - ich würde vll.folgendes ausprobieren.
1. nicht unbedingt tauchen oder längeren Atemzyklus sondern vielmehr auf die Gleichmäßigkeit der Atmung achtest. Und wenn Du eine komplette Trainingseinheit nur Brust schwimmst mit Kopp aus dem Wasser - nur um zu testen, ob bei gleichmäßiger Atmung (also konzentriertes Ein- und Ausatmen - nicht Luft anhalten oder ähnliches) das Problem auch auftritt.
2. ist Deine Brille zu eng?? Ich hatte manchmal schon Kopfschmerzen, weil ich ne blöde Brille hatte, die nicht dicht hielt ich den Riemen immer enger geschnallt habe und irgendwann dachte, mein Schädel platzt.
3. Hast Du sonst irgend einen Infekt im Körper? Auch immer an die lieben Zähnchen denken.
@Joeg, Chlor schließe ich aus, da das Becken draußen ist und ich fürs tauchen in einem anderen Hallen Bad trainiere wo mit sicherheit mehr gechlort ist.
@Kampa, Ursache wie Brille, Infekt und Zähne schließe ich aus.
Falsche Atmung könnte sein, obwohl beim Tauchtraining habe ich auch keine Probleme damit.
Ich verstehe es nicht
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
@Joeg, Chlor schließe ich aus, da das Becken draußen ist und ich fürs tauchen in einem anderen Hallen Bad trainiere wo mit sicherheit mehr gechlort ist.
Dann liegts vielleicht an der Außentemperatur? Und nochmal meine Frage, hast Du in jedem Bad nach dem Training Kopfschmerzen?
Joerg
__________________
Achtung: Lesen gefährdet Ihre Dummheit.
@Joeg, Chlor schließe ich aus, da das Becken draußen ist und ich fürs tauchen in einem anderen Hallen Bad trainiere wo mit sicherheit mehr gechlort ist.
@Kampa, Ursache wie Brille, Infekt und Zähne schließe ich aus.
Falsche Atmung könnte sein, obwohl beim Tauchtraining habe ich auch keine Probleme damit.
Ich verstehe es nicht
naja - Atmung beim Tauchen denke ich ist nicht vergleichbar.
ähh wir reden hier über Tauchen mit Sauerstoffflasche oder???
Ich denke die Atmung ist im Verhältnis zum Schwimmen viel gleichmäßiger. Die Zeit die Dir zur Verfügung steht zum Einatmen ist wesentlich länger.
Wie ist es denn in der Regel beim Schwimmen... Der Kopf dreht sich irgendwie soweit zur Seite, dass man Luft bekommt, dann versucht man soviel wie möglich in die Lungen zu bekommen und atmet unter Wasser wieder aus. Die ganze Geschichte ich beim Einatmen viel hektischer, Du hast einen viel höheren Puls, etc..
Auch hier würde ich mal drauf achten, wie Du ausatmest. Ich versuche immer von Beginn an gleichmäßig die Lungen leerzupumpen - andere erzählen mir häufig, dass sie erst kurz anhalten und am Ende vom Zyklus auf einmal ausatmen.
Keine Ahnung, was hier richtig oder falsch ist - probier es am Besten mal aus.
Dann liegts vielleicht an der Außentemperatur? Und nochmal meine Frage, hast Du in jedem Bad nach dem Training Kopfschmerzen?
Joerg
Außentemperatur? Willst mich wohl veräppeln
Ich habe gestern übrigens das 1. Mal jemand mit Neo im Schwimmbad schwimmen gesehen und mir dann überlegt, ob ich mich das beim nächsten Training auch mal trauen soll
Ja, ich hab in beiden Bädern die ich bisher benutzt habe, nach dem Training Kopfschmerzen.
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
naja - Atmung beim Tauchen denke ich ist nicht vergleichbar.
ähh wir reden hier über Tauchen mit Sauerstoffflasche oder???
Ich denke die Atmung ist im Verhältnis zum Schwimmen viel gleichmäßiger. Die Zeit die Dir zur Verfügung steht zum Einatmen ist wesentlich länger.
Wie ist es denn in der Regel beim Schwimmen... Der Kopf dreht sich irgendwie soweit zur Seite, dass man Luft bekommt, dann versucht man soviel wie möglich in die Lungen zu bekommen und atmet unter Wasser wieder aus. Die ganze Geschichte ich beim Einatmen viel hektischer, Du hast einen viel höheren Puls, etc..
Auch hier würde ich mal drauf achten, wie Du ausatmest. Ich versuche immer von Beginn an gleichmäßig die Lungen leerzupumpen - andere erzählen mir häufig, dass sie erst kurz anhalten und am Ende vom Zyklus auf einmal ausatmen.
Keine Ahnung, was hier richtig oder falsch ist - probier es am Besten mal aus.
Sorry, hatte ich nicht genau definiert, wir reden übers Tauchen ohne Sauerstoffflasche.
Das Training verläuft ähnlich, wie das Schwimmtraining, natürlich wird hier nur viel weniger Sauerstoff zugeführt, bzw. geatmet.
Deshalb verstehe ich es nicht.
Meines erachtens ist meine Ein- und Ausatmung beim Schwimmtraining regelm.
LG
Nicole
__________________
,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Seit wann trainierst du denn das schwimmen ?
Vielleicht sind die Einheiten einfach noch zu lang ?
Hast du die Kopfschmerzen auch wenn du nur z.b. ne halbe Stunde trainierst ?
Wenn du das mit dem Chlor ausschliessen willst gehe einfach mal ne Stunde in dem Bad baden. wenn dann alles ok ist liegts nicht am chlor oder am wasser an sich.
trinkst du genug ? Ich bekomme oft Kopfschmerzen wenn ich zuwenig trinke.
Oder schluckst du evtl. beim schwimmtraining sehr viel Wasser ?
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
