Wer ist den ersten Mara in 3:00 bis 3:15 gelaufen?

[NBer]

ersten marathon in berlin 1991 in 3:12,23h. bin dort sehr defensiv gelaufen, weil ich doch gehörigen respekt vor der strecke hatte. mein längster trainingslauf vorher 1 mal 18km, meine standardlaufrunden waren 7 bzw 13km lang. wäre im nachhinein sicherlich 4-5 minuten schneller gegangen.

1) zielzeit hatte ich keine, durchkommen war das ziel
2) war damals 21 jahre alt
3) männlich
4) läuferische vorgeschichte ist schwierig. habe als jugendlciher 10 jahre fussball gespielt, anfang 1990 mit laufen angefangen und bis zum marathon im september 1991 in den rund 1,5 jahren 814km laufen trainiert. zeiten aus vorangegangenen wettkämpfen: 10km in 40:21, 15km in 1:03h anfang 1991....3 tage vor dem marathon einen 12km wettkampf in 45:57min mitgemacht. zu meinem training ist noch zu sagen, dass ich das wenige das ich gelaufen bin, immer am limit auf bestzeit gelaufen bin. immer mit uhr in der hand.
5) kann ich dank aufzeichnungen genau sagen. in den 6 monaten vor dem ersten marathon bin ich genau 330km gelaufen.
6) siehe oben: 10 jahre fussball
7) siehe oben: berlin marathon. flach und schnell

....was du nicht abgefragt hast und was glaube ich bei mir eine sehr große rolle gespielt hat, warum ich mit wenig aufwand realtiv gut unterwegs war.....war mein gewicht. ich habe damals nur rund 62kg bei 1,80m körperhöhe gewogen.

[big_kruemel]

Könnt ihr mal bitte aufhören, ist ziemlich frustrierend .

[Carlos85]

Zitat von big_kruemel

Könnt ihr mal bitte aufhören, ist ziemlich frustrierend .

Wir können ja einen Gegenthread starten

[hazelman]

Zitat von big_kruemel

Könnt ihr mal bitte aufhören, ist ziemlich frustrierend .

Das darf es aber nicht sein!!!

Man sollte zur Verdeutlichung hier evtl. aufnehmen, welche Gewicht/Größen-Relation da bestend. Bei mir damals 1,82 & 72kg.

[philster]

Liebe Drulse, ich bin völlig tiefenentspannt - wie immer liefere ich eine Prise Ironie - aber das Forum ist eine ernste Angelegenheit - Asche über mein Haupt.
Ich finde es nur erheiternd wie hier sofort alle aufspingen und sich präsentieren. Für mich ist eine Zeit von unter 3:15h beim ersten Marathon ziemlich beeindruckend und diese ständigen Untertreibungen wie es dazu gekommen ist erinnern mich an die Typen in der Schule die die Arbeit total verhauen haben und dann doch eine 1 hatten, oder die Leute die dieses Jahr überhaupt gar nicht trainieren konnten und dann doch im IM unter 9:30h geblieben sind...

Zitat von glaurung

Ach so: Die, die schneller waren als 3h, können sich eigentlich auch melden. Sooo arg viel wird's davon wohl eh nicht geben, aber es soll sich ja niemand diskrimiert fühlen.

1) Genaue Zielzeit - 2:29:03h
2) Wie alt wart Ihr zu diesem Zeitpunkt? 34 Jahre
3) Männlein
4) Welche läuferische Vorgeschichte hattet Ihr? D.h. seit Ihr vorher schon viel andere Unterdistanzen bis zum Halbmarathon gelaufen? Welche Lebenslaufleistung hattet Ihr in ungefähr zuvor?
Bis 19 (1995) Leistungssport (Mittelstrecken bis 5000m auf der Bahn), danach bis 2009 keinen Meter gelaufen. 2009 unregelmäßig gelaufen, ab Herbst regelmäßig. Anfang 2010 bis April/Mai 2010 verletzt, kein Laufen möglich. Von da ab regelmäßig rd. 100km/Woche gelaufen, Ab Augst 3 Wochen 170/190/210km dann 3 Wochen getapert.
5) Wie gezielt wurde auf diesen Marathon hintrainiert? Oder z.B. wieviele km seit Ihr in den 6-9 Monaten davor gelaufen?
s.o.
6) Wart Ihr vor Eurer "Laufkarriere" schon in anderen Sportarten "vorbelastet"?
Seit der Laufpause 1995 . Inlinerennsport, Radsport Straße/MTB, Kraftsport, Squash, Fitness, teilweise auch mal nix.
7) Welcher Marathon war es? Stichwort Streckenprofil.
Berlin 2010. Sintflutartiger Regen, kalt.

[Raimund]

Zitat von glaurung

(...)
Und zwar würde mich interessieren:

Wer von Euch ist seinen ersten Marathon in 03:00 bis 03:15 gelaufen?
(...)

Im IRONMAN?

[glaurung]

Scheisse Mann. Stimmt. Größe und Gewicht fehlen unbedingt noch.