Prozentuelle Trainingsaufteilung

[runningmaus]

das ist ja eine witzige Abrechnungsmethode
2012:
laufen 22%
radeln 55%
schwimmen 17%
Rückenstabi + Krafttraining 7%

[vi-kinga]

Zitat von runningmaus

das ist ja eine witzige Abrechnungsmethode
2012:
laufen 22%
radeln 55%
schwimmen 17%
Rückenstabi + Krafttraining 7%

Na ja, das ist halt einer von vielen Parametern, die bei so einer Jahresendabrechnung quasi als Nebenprodukt herauskommen, wenn man seine selbstgestrickte Excel-Tabelle abschließt. Es ist natürlich schon ein Unterschied, ob ich nur sechs oder über 12 Stunden in der Woche trainiere. Auf Basis prozentueller Angaben kann sich jeder mit jedem vergleichen. Ich fand diesen Vergleich mal ganz interessant - auch wenn ich mir ein wenig mehr Feedback zu den Gründen der jeweiligen Verteilung gewünscht hätte.

[runningmaus]

weil excel das so einfach ausspuckt, war es ja auch so leicht zu ermitteln *freu*

ich finds in sofern auch vom Ergebnis her interessant...
in 2011 war ja mein superfleissiges LD-Jahr, mit der Riesen-Radl-Basis und ich habe in km und Stunden insg. grad doppel soviel gemacht, wie in diesem verflixten 2012, das jetzt endlich um ist
... in dem ich am Schluss nicht mehr laufen und schwimmen konnte, und nur noch mit dem MTB rumrollerte

und die Verteilung 2011 ist gar nicht so anders:
2011:
laufen 19%
radeln 56%
schwimmen 20%
Rückenstabi 4%

2010 (Mitteldistanz und so):
laufen 25%
radeln 51%
schwimmen 19%
Rückenstabi 5%

[Maldini]

...und das sah so aus:

Swim: 17%
Bike: 51%
Run: 29%
Kraft: 3%

Und so ähnlich sieht es auch die Planung 2013 vor.

Gutes Gelingen

[Faser]

57% rad, 23 % swim, 20% lauf

[Superpimpf]

swim: 19%
bike: 60%
run: 19%
sonstiges: 2%

Nur 2. Halbjahr.
Keine konkreten Gründe für die Verteilung. Dass Schwimmen genauso viel wie laufen ist liegt daran, dass ich für einen Herbstwettkampf viel im Schwimmen gemacht habe.

Man sieht doch schön, dass man immer das am meisten macht was man am besten kann...

[Wurmi]

Swim 15%
Bike 22%
Run 56%
Athletik 7%
Gesamtstunden: (nur) 147

Wenn ich 2013 tatsächlich MD machen will wird's auf dem Rad entschieden mehr werden.