Aufraffen

Zitat von Ironmanfranky63

Du hast doch die Challenge Kraichgau " Vor der Nase" die ja schon recht früh ist. Das müßte doch als Motivation reichen. .

Das ist doch eine MD, oder?
Da reicht Training ab März völlig aus, wahrscheinlich sogar ab Mitte März.
Ich würde mich an Bommels Stelle für eine Winterlaufserie anmelden.

Zitat von keko

Das ist normal. Laß dich gehen, irgendwann ändert sich das wieder.

sowas wollte ich auch gerade schreiben.

Zitat von 3-rad

Das ist doch eine MD, oder?
Da reicht Training ab März völlig aus, wahrscheinlich sogar ab Mitte März.
Ich würde mich an Bommels Stelle für eine Winterlaufserie anmelden.

Jo.ist ne MD aber ich hab gemerkt das gute Grundlagen aus dem Winter einem im Sommer viel bringen. Ich hatte letztes Jahr im Winter auch fast nichts gemacht dann den ganzen Febr. Krank gewesen und erst Anfang April mit dem kontinuirlichem Traing begonnen. Für ein paar ODs und eine MD hats gerreicht aber Mitte August ist mir dann die Puste ausgegangen was ich auf mangelnde Grundlagen aus dem Winter zurück führe.

[anneliese]

Challenge Kraichgau hat auch ne OD zu bieten.

[eifel-man]

Mit Trainingskollegen verabreden !

Eine schöne Laternenrunde aussuchen. Je nachdem wo Du wohnst, am Rhein joggen - durch die Stadt an Sehenswürdigkeiten vorbei ; mal in einem unbekannten Industriegebiet - Hafen usw. laufen ...

Trainingstagebuch führen und jeden Abend was eintragen ...
(allerdings nicht - "kein Bock - Sofa" - diese Kategorie gibt es nicht)

Ziele setzen, für einen Schwimmwettkampf im Feb. melden oder mit Trainingskollegen nen Test vereinbaren.
z.B. Jan. 400m Schwimmtest , Feb. 800 m Schwimmtest , Halbstundentest , 1500m ,
für einen 10km Lauf anmelden - oder Halbmarathon
an einem Spinning-Event mitmachen usw.

Ganz wichtig - einfach machen - aufhören kann man immer noch.

no limits ! Gruß eifel-man

[Flyer]

Einfach weiter so - dann ist im Kraichgau wenigstens einer nach mir im Ziel.
Ist doch nur ne MD, da reicht es wenn du im Mai oder Anfang Juni mit der Vorbereitung beginnst...
Aber im Ernst - diese Phase kennen wahrscheinlich alle. Ich versuche dann auch mit neuen Reizen aus dem Loch zu kommen: Mal rückwärts Laufen üben, Seilspringen, eben irgendwas neues oder anderes machen.
Oder ich denke daran wie ich beim Köln-Marathon geplatzt bin
Alternativ könntest Du Deiner Frau auch eine Peitsche schenken....

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[bommys]

Ich starte auf der MD im Kraichgau. Das ich ankomme, weiß ich. Hab dieses Jahr den IM70.3 in Wiesbaden gefinisht. Diesmal will ich aber unter 6 Stunden sein.

Die Winterlaufserien fallen bei mir leider raus, weil ich viel am Wochenende arbeiten muss. Im Dezember hab ich z.B. nur diese WE mal Zeit mich um Geschenke etc. zu kümmnern, die restlichen WE vor Weihnachten muss ich zumindet Samstags arbeiten.

Ich werde mir mal ein Trainingstagebuch anlegen, so richtig klassich mit Buch und Stift. Bisher habe ich nur das Programm von Garmin auf meinem Rechner. Jedoch nutze ich die Uhr nicht beim Indoortraining.

Naja, gestern hat es zumindet geklappt mit dem Aufraffen. Für heute habe ich es mir auch fest vorgenommen!