Ich empfehle zur Bettlektüre einen Klassiker von Dostojewski, z.B. Schuld und Sühne. Ich fand das Buch sehr interessant, aber trotzdem schlief ich stets nach 5-10 Seiten ein.
Ich habe seit mehreren Jahren" der Idiot" am Bett. Das zieht sich.
Ansonsten, Alkohol möchte ich vermeiden, ich trinke zwar ab und zu 2 Bier aber das soll nicht zur Regel werden.
Das "ohne Gedanke zu wälzen und grübeln" klappt nicht, das Hirn nervt.
gruß
Es gibt eben Einheiten, da war es zuviel des Guten...
Das Extrembeispiel kennen doch viele hier: Hat jemand schon mal nach einem IM gut geschlafen? Ich zumindest nicht. Ich werfe mich nach so einem Ding die ganze Nacht im Bett hin und her.
Nach manchen harten Einheiten gehts dann halt auch in diese Richtung. Man kommt nicht runter. Für mich immer ein Zeichen, dass ich es etwas übertrieben hab. Ich glaube zwar nicht, dass das wirklich ein Problem ist, es sollte aber vielleicht nicht zu oft passieren.
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