Ich hab das schon seit ich 20 bin.
Da ich aber nie Sport gemacht hab, tat es nur weh wenn ich z.B. Wandern war. da ich ja danach nix mehr gemacht hatte war der Schmerz schnell wieder weg.
Beim normal Laufen hab ich gar kein Problem.
Beim Radfahren bisher ab 15-30 Minuten, völlig egal welche Belastung. Nun versuche ich es mit Stattelhöhe..
Gestern bin ich mit 3cm tieferem Sattel, 1:10Std. gefahren.
Arbeite mich also laaangsam wieder nach oben.
Lg
Matthias
So wie Du es schilderst, kann ich Dir mit meinen Erfahrungen zum ITBS wohl nich viel weiterhelfen.
Bei mir ist es wahrscheinlich überlastungsbedingt gewesen...
Aber schön zu hören, dass es aufwärtsgeht - im wahrsten Sinne des Wortes !
Weiter alles Gute! Wünsch Dir viel Erfolg, vie Spass und eine Verletzungsfreie Saison 2010!
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