Möglichst viel Essen

Zitat von Meik

Wieso nicht, gleich genug Eiweiß für 1 Woche

zuviel billiges Fett drin.

[lqw]

Zitat von Phoebe

Also ich merke ich habe den Hunger eines Triathleten nach einem WK definitiv stark unterschätzt

Wenn ihr das nach einem HM geschafft habt will ich gar nicht wissen was ihr nach einer LD geschafft hättet

Wer direkt nach 'ner Langdistanz Hunger hat, hat sich falsch ernährt.

[Thorsten]

Zitat von mauna_kea

Nee, wir essen doch nicht so viel Fleisch. Lieber 1 kg Brokoli.

1 kg Obst oder Gemüse ist bei den meisten Sorten doch Kinderkram, bei stark ölhaltigem Zeug könnte es anstrengend werden.

[kullerich]

Zitat von lqw

Wer direkt nach 'ner Langdistanz Hunger hat, hat sich falsch ernährt.

Ich dachte, wer direkt nach einer LD Hunger hat, war zu langsam

[glaurung]

Also ich find's jetzt nicht sooo schlimm, sich so was mal anzutun. Restliches Schnitzel kann man einpacken lassen und kalt essen. D.h. wenn nichts weggeschmissen wird, find ich's in Ordnung. Die Riesenburger sind aber grenzwertig. Kalt isst das doch kein Mensch mehr.
Abgesehen davon möchte ich nicht wissen, bei wievielen , die sich hier so empört zeigen, regelmäßig Essen im Kühlschrank kaputt geht. Ich kenne das aus dem eigenen Umfeld. Ökos, die einerseits mit Waschnüssen waschen, andererseits Essen aber dermassen respektlos wegwerfen, dass man nur noch mit dem Kopf schütteln kann.
Ich esse gerne mal sehr viel und ich kann mich nicht daran erinnern, jemals in der Wirtschaft was zurückgegeben zu haben. Im Gegenteil. Ich esse immer noch die Reste auf dem Teller meiner Freundin auf

Zum Thema: Wir waren vor 1 Jahr auch mal bei Frankfurt im Waldgeist und ich hab aus Spass mal diesen 2,35kg Schitzelberg bestellt. Leider war die Qualität wirklich nicht so dolle. Die Panade war dermassen im Fett getränkt, dass quasi noch "Pfützen" oben drauf waren. Fand ich grenzwertig. Naja, die Pommes hab ich gegessen und knapp 900g von dem Schnitzel. Den Rest hab ich einpacken lassen und wir haben daheim die nächsten zwei Tage noch daran gegessen. Danach war's aber echt erst mal genug von dem Zeugs
Pures (nicht paniertes), gutes Fleisch, z.B. Rindersteak kann ich mehr als 1kg essen, das is kein Ding. Schmeckt ja auch besser

Naja, ess an den 4 bis 5 Tagen vorher viel, am Besten, was viel Volumen hat (Ballaststoffe). Das dehnt den Magen und bringt echt viel. Am Tag vorher würde ich weniger essen. Und am Schnitzeltag halt nochmal ne lange Einheit z.B mit dem Rad einbauen (einige Stunden vor dem Gelage, nicht direkt davor). Dann ist das kg schon machbar. Ach ja: Und lass die Saucen weg. Das ist billiges Geschmier, was stopft ohne Ende (so war's zumindest im Waldgeist, oder wie das hiess)
Hau rein .

Muß ich mal gucken ob es hier sowas als Lieferservice gibt.
So ein Frustfressen bis zum erbrechen käme mir jetzt gerade recht...

[kury]

Wenn man im Trainingslager war dann kann man min. 6kg Schnitzel essen... die ersten tage kann man ja meist nicht mal gerade laufen weil man o vollgefressen ist

[beckenrandschwimmer]

Zitat von Flow

Ok, noch ein etwas seriöserer Versuch ...
Ich würde erstmal ein paar Wochen Grundlagentraining machen. (Ich geh' mal davon aus, daß wir Prep weglassen können ... )

Erster Vorschlag :

Mo : Fastentag
Di : GA1 - 400g Schnitzel langsam und gut kauen
Mi : Pommes Intervalle 8x 1 Handvoll zügig stopfen, dazwischen je 5x tief durchatmen
Do : GA2 - 250g Schnitzel flott
Fr : Koppeltraining 300g Schnitzel - große Portion Pommes, keine Pause
Sa : Cross-Training Trinken - 5 Hefeweizen ex
So : Schnitzel extensiv - bis 750 g, eventuell ein, zwei Hände Pommes hinterher

... also doch noch einigermaßen Old-School-Umfang-betont ... die Fast-Zwitschler werden da sicher noch einen etwas anderen Ansatz finden ...


Grüße,
Flow

das programm ist geil, aber im ernst, ich würde versuchen vorher 24-36h wenig eiweiss und fett zu essen und dann vor dem wettfressen eine ordentliche traniningseinheit durchziehen, am besten mindestens 2 sportarten, damit auch schön viele muskeln im spiel sind. schwimmen macht mich immer besonders hungrig.