Ich kann nicht regenerativ laufen, wie macht Ihr das nur??
Nach Friel gibt es kein regeneratives Laufen, weil die Belastung für den Körper immer noch relativ groß ist. Deswegen lieber eine Std locker kurbeln, das strengt wesentlich weniger an :-)
Nach Friel gibt es kein regeneratives Laufen, weil die Belastung für den Körper immer noch relativ groß ist. Deswegen lieber eine Std locker kurbeln, das strengt wesentlich weniger an :-)
Jawoll.
Für mich heißt das im Umkehrschluss: beim Laufen immer flotte Lotte, natürlich trotzdem Abwechlung dabei!
__________________
-Jeder von uns ist ein Engel mit nur einem Flügel. Und wir können nur fliegen, wenn wir uns umarmen.-
Raus aus der Pelle, Ruff uf de Rennmöhre und ab gehts grüne Urmel, dann noch bissel schlappen und schwupps gibts Zielkuchen !!!
Gibt es von Erlangen Ergebnislisten? Wie hat sie sich platziert?
Glaurung, und Kässspätzle??
Hammer Dieda! Genauso muss der Bericht klingen! Alles andere wäre geflunkert
Zitat:
Zitat von DieAndy
Ich geh dann auch mal los schlappen, aber bei mir steht heute Rekom an. Das kann ich dann in Hausschuhen laufen, denn das ist wahrscheinlich nen 8er pace
Ich sollte auch noch. Habe aber leichte Probleme mit dem Rücken. Kann mir mal jemand in den Hintern treten, damit ich los schlappe?
Zitat:
Zitat von Dieda
Ich kann nicht regenerativ laufen, wie macht Ihr das nur??
Traben, also etwas schneller als gehen.
Zitat:
Zitat von Das Mädchen
Nach Friel gibt es kein regeneratives Laufen, weil die Belastung für den Körper immer noch relativ groß ist. Deswegen lieber eine Std locker kurbeln, das strengt wesentlich weniger an :-)
Das sagt unser Coach auch immer. Regenerativ nur auf dem Fahrrad....0der Schwimmen.
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
Krieg da beim Lauf meinen Puls nicht hin.
)
