Heute war ich sogar sooo faul, das ich nicht mal rüber zum Laden bin und mir ne Tiefkühlpizza geholt habe...
Naja dann haste hoffentlich auch keine Pizza gefuttert.
Und jetzt ab auf die Rolle Du faules Stück!!!
Heut war ich kurz davor mal wieder ne Runde zu laufen, aber auf der abgesperrten Staatsstraße sind noch vereinzelt Autos gefahren und da wars mir dann doch zu dunkel. Vielleicht klappts morgen, wär ja mal was.
Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 20:38 Uhr.
Heute 19 Uhr live!
Halbmarathon Trainingsplan
Trainingspläne für den Halbmarathon. Alle mal anschnallen: In diesem Beitrag erläutere ich einen Trainingsplan für eine Zielzeit von 1:10 Stunden, den ich für den Halbmarathon-Landesmeister Finian Götz entwickelt habe. Gezeigt werden die Trainingsumfänge sowie die Schlüsseleinheiten beim Tempotraining. Anschließend setzen wir das Konzept für Zielzeiten von 1:15, 1:20, 1:30, 1:40, 1:50 und 2:00 Stunden um. Von Arne Dyck
Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne DyckWettkampfpacing Rad