gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Ziel von 8 auf 6,5 - schneller in Rappi schneggen - Seite 29 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Trainings-Blogs
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 21.12.2010, 21:42   #225
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Zitat:
Zitat von keko Beitrag anzeigen
Das fasse ich als Kompliment auf

Hast du das generell? Dann versuche doch mal ganz bewußt mit der Ferse zuerst aufzusetzen und schön abzurollen. Das geht ganz gut, wenn man die Zehen vor dem Aufsetzen bewußt hochzieht.
Das war auch ein Kompliment! Ein Plan können Sie nach dem Kraulkurs noch nicht schwimmen, aber so ein paar Bahnen Technikübungen sind ja immer gut!

Lieb gemeint, aber ich habe erst auf Mittel-/Vorfusslauf umgestellt. Damit mein Knie nicht so belastet wird und da darf die Wade schon noch spannen! Mit fehlt noch etwas (viel) der aktive Abdruck..
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2010, 07:51   #226
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Neue 400m Zeit: 7:40
So langsam kann ich einschaetzen, wie schnell ich die strecke angehen kann. Fehlen nur noch ein paar Rollwenden.
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2010, 10:32   #227
Icey
Ehemals Tri-Icey
 
Benutzerbild von Icey
 
Registriert seit: 25.04.2009
Beiträge: 3.241
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Neue 400m Zeit: 7:40
So langsam kann ich einschaetzen, wie schnell ich die strecke angehen kann. Fehlen nur noch ein paar Rollwenden.
Bei 400m gibts ja wohl nur All-Out oder?

Ok bei mir gibts eh nur ein Tempo.
Icey ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2010, 10:40   #228
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Fehlen nur noch ein paar Rollwenden.
Die sind meiner Meinung nach für Triathleten nicht wichtig. ich kann zwar die Rollwende bekomme aber beim schnelleren Schwimmen zu wenig Luft und mache sie darum selten. Ich See ist sie sowieso nicht so hilfreich ....

Zitat:
Zitat von Tri-Icey Beitrag anzeigen
Bei 400m gibts ja wohl nur All-Out oder?
All-Out ist doch für 25m Sprints.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2010, 20:37   #229
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Die sind meiner Meinung nach für Triathleten nicht wichtig. ich kann zwar die Rollwende bekomme aber beim schnelleren Schwimmen zu wenig Luft und mache sie darum selten. Ich See ist sie sowieso nicht so hilfreich ....

All-Out ist doch für 25m Sprints.

Felix
Du hast recht, im See braucht man die nicht, aber bei Keko's 1000m-Test wäre es doch recht hilfreich
Ein klein wenig Ehrgeiz habe ich da nun doch schon entwickelt.

All-out ? Was ist das ?
Beim Schwimmen kenn ich das nicht, hm, kann mich noch an die Langstrecken erinnern, da war ich anschliessend k.o., aber jetzt erhol ich mich immer sehr schnell und schliesslich muss ich ja beim Tria recht erholt aus dem Wasser kommen um den Rest noch zu schaffen...

Heute Mittag war dann noch ein Stündchen Spinning angesagt. Ui, das ist was für mich... da könnte ich All-Out geben.

Und, die Waden spannen schon nicht mehr... das Training scheint doch anzuschlagen
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2010, 20:59   #230
Icey
Ehemals Tri-Icey
 
Benutzerbild von Icey
 
Registriert seit: 25.04.2009
Beiträge: 3.241
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
All-Out ist doch für 25m Sprints.
Ja hast Recht. All-Out is nur für die ganz kurzen.
Bei mir gibts halt quasi nur ein anderes Tempo. Irgendwie hab ich kein Tempogefühl.

Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Heute Mittag war dann noch ein Stündchen Spinning angesagt. Ui, das ist was für mich... da könnte ich All-Out geben.
Was heisst hier "könnte"?

Icey ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2010, 21:06   #231
soloagua
Szenekenner
 
Benutzerbild von soloagua
 
Registriert seit: 18.04.2009
Ort: Schweiz
Beiträge: 5.914
Zitat:
Zitat von Tri-Icey Beitrag anzeigen

Was heisst hier "könnte"?

Mein Chef wäre wahrscheinlich nicht so happy, wenn ich aus der Mittagspause nicht zurück komme
oder alternativ (nach dem Schwimmtraining am morgen) dann am Nachmittag k.o. vom Spinning am Schreibtisch penne
__________________
Ein Stück Kuchen nicht zu essen, ist auch nicht die Lösung!
soloagua ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.12.2010, 21:16   #232
Icey
Ehemals Tri-Icey
 
Benutzerbild von Icey
 
Registriert seit: 25.04.2009
Beiträge: 3.241
Zitat:
Zitat von soloagua Beitrag anzeigen
Mein Chef wäre wahrscheinlich nicht so happy, wenn ich aus der Mittagspause nicht zurück komme
oder alternativ (nach dem Schwimmtraining am morgen) dann am Nachmittag k.o. vom Spinning am Schreibtisch penne
Ach was, Chefs werden überbewertet.
Icey ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 09:24 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.