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Alt 04.05.2011, 18:22   #209
MainEvent
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Ruhewoche

Montag: Gar nix
Dienstag: Atlethik
Heute: Etwas Schwimmen. Allerdings meinte irgend ein Scherzkeks er müsse mir meine Karteikarte (auf der ich die Einheit aufschreibe) klauen und somit bin ich einfach wie ich grad lustig war geschwommen. Hab so alle Technik-Übungen abgespult die mir grad eingefallen sind und dann waren die 2km sowieso schon fast voll.

Morgen werd ich wahrscheinlich mal wieder ne Runde Tennis spielen da ich Sonntag in der Herren Manschaft mitspielen muss. Lust hab ich dazu zwar keine aber versprochen ist versprochen.

LG MainEvent
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Alt 10.05.2011, 20:21   #210
MainEvent
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aus dem schönsten Teil Deutschlands

Über die Ruhewoche gibts nicht viel zu erzählen, hab ca. 8h trainiert und mir am Sonntag nen wahnsinnigen Muskelkater beim tennis zugezogen. Montag konnte ich kaum gehen und hab mich eher mit Humpelbewegungen durch den Tag bewegt =>
also ab aufs Rad !
Erstmal locker losgeradelt und dann irgendwann das Schild "Dreisessel" (1312m überm Meer -> gute 800hm von mir aus) entdeckt. So fuhr ich als durchs "bayerische Outback" und hab in ner Stunde wenns hochkommt 2Holzhüten gesehen. Ansonsten links und rechts Baum,Baum und nochmal Baaauuum. Wie weits zum Dreisessel ist stand auf dem Schild leider nicht und so bin ich irgendwann umgekehrt, da ich aber die gleiche Strecke nicht wieder zurückfahren wollte bin ich auf eine Strecke abgebogen von der ich "glaubte" ich würde nach Hause kommen. Weit gefehlt Mit der Zeit kamen mir immer mehr PKWs mit czechischem Kennzeichen entgegen und irgendwann dann das Schild "Grenzübergang" O.o
Ähhh... ich war falsch ^^
Umgedreht und dann wieder durch die Pampa an geschätzen 351231351,3 Bäumen vorbei und ab nach Hause. Hab dann relativ zügig wieder nach Hause gefunden. Highlight an der Heimfahrt war eine 12km lange Abfahrt!!! Einfach nur geil 12km konstant über 50km/h
Muskeltkater ist heute fast weg und so bin ich heute bei (für mich) brütender Hitze (24.5°C) meine 8x200m gelaufen.

34.3s
34.5s
33.8s
33.0s
33.8s
34.1s
33.5s
Und den letzten noch volle Bretze!!!
30.5s!!!! Oh YEAHHH

Morgen werd ichs wieder mal bisschen ruhiger angehen lassen und locker ne Stunde schwimmen.

LG MainEvent
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Alt 16.05.2011, 19:42   #211
MainEvent
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Letzten Samstag hab ich wieder mal meine Ortskenntnisse unter Beweis gestellt Geplant waren 2:30h + 30min Lauf. Geworden sinds 3:30h Rad und den Lauf hab ich mir dann geschenkt weil ich mich so dermaßen verfranst habt.
Bin zu erst auf den Radweg gefahren um 4x4min Intervalle zu machen. (konst. über 40km/h allerdings waren Bordsteinabsenkungen schon die heftigsten Steigungen ). Was sich allerdings bald ändern sollte...


Rein optisch allerdings traumhaft Bei strahlendem Sonnenschein, eine Kehre nach der anderen und die Aussicht oben - UNBESCHREIBLICH!!!
Allerdings hinterließ das dann auch seine Spuren


Sonntag musst ich dann wieder beim Tennis aushelfen -.- Ich hoffe das bleibt mir die nächsten Wochen erspart da ich heute so platt bin, dass ich erstmal die Beine hochleg.
Morgen dann 8x200m.

Für die Peak werd ich mir mal ein paar Mehrfachkoppeleinheiten vornehmen (in die Richtung 4x5km Rad + 4x1km Lauf), da der Wechsel in der Sprintdistanz enorm wichtig ist und ich mich nicht wieder so doof anstellen will in der Wechselzone wie letztes Jahr ^^ Gibts da konkrete Vorschläge wie ich das gestalten könnte?

LG MainEvent
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Alt 16.05.2011, 22:55   #212
arist17
 
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das muster gefällt mir nicht
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Alt 17.05.2011, 07:04   #213
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Ich geb mir Mühe dass ich nächstes mal was hinbekomm wAs dir gefällt Was willst du?Schachmuster?Olympiaringe!?Mona Lisa!?
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Alt 17.05.2011, 08:17   #214
arist17
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von MainEvent Beitrag anzeigen
Ich geb mir Mühe dass ich nächstes mal was hinbekomm wAs dir gefällt Was willst du?Schachmuster?Olympiaringe!?Mona Lisa!?
hast du dafür "schablonen"?

diagonale streifen wären witzig
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Alt 17.05.2011, 17:21   #215
MainEvent
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Beiträge: 509
Man müsst halt den einteiler dementsprechend schneidern lassen ^^
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Alt 17.05.2011, 17:25   #216
Carlos85
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Beiträge: 10.074
Zitat:
Zitat von MainEvent Beitrag anzeigen
Man müsst halt den einteiler dementsprechend schneidern lassen ^^
Der Einteiler meiner Freundin hat am Rücken ein großes Loch (schätze mal 30cm Durchmesser).

Sie ist ein heller Hauttyp und wird kaum braun, aber man sieht heute noch die Stelle, da sie den Einteiler letztes Jahr beim Spreewald MD anhatte!

Ich bin bei mir schon sehr gespannt auf die Sommermonate. Momentan sieht es schon etwas "schlimmer" aus als bei dir. Da ich von früher weiß, das ich sehr, sehr braun werde, wird das ab August/September noch sehr lustig aussehen!

Wäre ja fast ne Idee für nen Thread, Streifenvergleich
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