PMP vs Flow - Entscheidung auf Lanza (2012)

[qbz]

Zitat von powermanpapa

da ich bisher nur ein einziges Mal und das war bereits 2002 ne LD gemacht habe
gibt es keine wirklichen Erfahrungen
zumal die Vorbereitung dazu eher willkürlich als irgendwie systematisch war

so waren auch alle meine Marathon Ergebnisse eher ein Zufallsprodukt

diesmal wollte ich es einfach gescheiter angehen
und dieser komische Test hat mich da aber eher verunsichert

Soweit wie ich den Artikel verstanden habe, sollte man die Ergebnisse des Tests zur Fettbrennung auch kritisch betrachten.

Ansonsten kann ich selbst nur wenig grundlegende Trainingstips geben, bin ja schon froh, wenn ich es selber täglich einigermassen auf die Reihe bekomme.

Aber ich denke, Du und Flow trainiert bestimmt das Bestmögliche, schon wegen der Wettbewerbssituation ;-) .

-qbz

[Kiwi03]

das bestmögliche ist wohl das schwierigste, um das für sich selbst herauszufinden..

[schoppenhauer]

Zitat von powermanpapa

und Kurven von ner Software gezeichnet??

eigentlich bin ich ja eher der gefühlsgesteuerte...........

Als alter Mann, der schon lange am Sporteln ist, solltest du gefühlgesteuert bleiben. Vor allem macht das eh mehr Spass, als sich dem Diktat von Mess-Technokraten oder Extra-Schlauen zu unterwerfen. Jeder sollte seinen eigenen Weg finden. Das heißt ja nicht, die eine oder andere extralockere Einheit ins Programm zu nehmen.

Was kostet der Test? Ab einem bestimmten Preis ist es doof, dem Kunden sagen zu müssen: "Alles bestens. Sie wissen auch ohne mich, wie es funktioniert!"

Zitat von powermanpapa

ich bin weder blöd noch extrem stur und durchaus lernfähig

ursprünglich wollte ich den 2. test Anfang Mai machen

jetzt werde ich einen ca. 1 Woche nach dem TL
einen Anfang Mai
und einen nach Lanza machen

dann werde ich wissen wie es ausgegangen ist und welchen Sinn solche Tests überhaupt haben, dann bin ich in der Lage ein Ergebnis abzugleichen und kann kommenden Generationen berichten

Hat das jemand behauptet?

Eine Woche nach dem TL, halte ich persönlich für zu knapp. Du fährst 2 Wochen?
Na dann solltest du auch 2 Wochen Abstand halten, mindestens.

Ein TL ist normalerweise ne harte Kiste, da ist man nachher eigentlich Brötchen, vorausgesetzt man sitzt nicht nur im Strandcafe und da ich annehme du läßt es krachen, bist du danach bestimmt erstmal ein wenig im Keller.
Bis das Training sich gesetzt hat, dauert ne Weile.

M.M. nach solltest du 4 Wochen danach einen Test machen, da sieht man genau was dein TL gebracht hat und du kannst weiter drauf aufbauen.

Genauso verhält es sich mit dem Test nach dem IM, wozu eigentlich?
Warst du gut und zufrieden ist es ok, hats geklemmt, na dann denke ich mal weißt du nachher selbst am besten wo du Nachholbedarf hast!

Die Tests die du machst gehen doch bis in die maximale Ausbelastung, richtig?

Weißt du wie kaputt du nach dem IM bist, wenn du den schön runtergeruppt hast?
Egal, wann du den Test nach dem IM machst, er gibt dir keine gescheiten Rückschlüsse.
Ne Woche danach ist zu knapp, 2 Wochen danach auch.

Nach 3-4 Wochen kannst du wieder fit sein, aber in aller Regel stellt sich da schon eine gewisse Müdigkeit ein und auch die Bereitschaft sich noch mal richtig zu quälen!

Na egal, ich bin gespannt.

Und jetzt frage mich woher ich das weiß?

Zitat von schoppenhauer

Als alter Mann, der schon lange am Sporteln ist, solltest du gefühlgesteuert bleiben. Vor allem macht das eh mehr Spass, als sich dem Diktat von Mess-Technokraten oder Extra-Schlauen zu unterwerfen. Jeder sollte seinen eigenen Weg finden.

Eh ich glaubs nicht, ich muß dir so richtig und voll und ganz Recht geben.

Und das im alten Jahr!

Ein guter Rutsch, an meinen granteligsten Grantler!

[powermanpapa]

Zitat von schoppenhauer

Als alter Mann, der schon lange am Sporteln ist, solltest du gefühlgesteuert bleiben. Vor allem macht das eh mehr Spass, als sich dem Diktat von Mess-Technokraten oder Extra-Schlauen zu unterwerfen. Jeder sollte seinen eigenen Weg finden. Das heißt ja nicht, die eine oder andere extralockere Einheit ins Programm zu nehmen.

Was kostet der Test? Ab einem bestimmten Preis ist es doof, dem Kunden sagen zu müssen: "Alles bestens. Sie wissen auch ohne mich, wie es funktioniert!"

ein Test 75€
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und eben zurück vom Lahmgedackel

erst 1:45 Rolle mit ruhigem Puls, das ging noch
dann meine 22,5km Runde
bewusst laaaaaangsaaaaaaaam

dabei folgendes festgestellt:
1. ich werde nicht warm und hab gefroren
2. die Beine schmerzen deutlich mehr als wenn ich mit gescheitem Abdruck laufe
3. beim Laufen werde ich das sein lassen und wieder nach Gefühl joggen

beim Rad Fahren grad wenn ich länger will, werde ich mal zusehen das ich nicht gleich von Anfang an gegen den Wind mit Gewalt drücke

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in diesem Sinne

euch allen einen schönen Jahreswechsel und ein mindest so gutes Jahr wie das vergehende

[Flow]

Zitat von keko

PmP mit Plan? Wirst du endlich weise?!

PMPMP ?

[Flow]

Zitat von powermanpapa

ursprünglich wollte ich [...]
jetzt werde ich [...]
wollte heut spazieren fahren, aber [...]

Zitat von powermanpapa

aber jetzt hab ich mich ja schon davon beirren lassen

eigentlich bin ich ja eher [...]

Zitat von powermanpapa

keine wirklichen Erfahrungen [...]
eher willkürlich [...]
eher ein Zufallsprodukt

diesmal wollte ich es einfach gescheiter angehen
und dieser komische Test hat mich da aber eher verunsichert

Mach mir zum Jahreswechsel mal nicht so einen wackeligen Eindruck !
Du weißt, wenn das persönliche Konzept erstmal wankt und bröckelt, ist das der Anfang vom Ende ...