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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer" - Seite 26 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 09.01.2010, 13:25   #201
DeRosa_ITA
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (17/47/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (10/25,2/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. Kurzer85 (8/18,4/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. Moe (5/12,2/3) Nur nicht absaufen
  8. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  9. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
  10. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  11. eNTe (4/18,4/3)
  12. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  13. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  14. felix__w (4/7.8/2)
  15. garuda (3/7,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
  17. Thommy (2/2,7/2)
  18. kury (1/4,1/1) just for fun
  19. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  20. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  21. Flow (1/1,0/0) - 75m durchgekrault ...
  22. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
  23. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****

21. Dezember '09 18:47 Uhr bis 20. März '10 18:32 Uhr
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L' It alia vive in biciclletta.
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Alt 09.01.2010, 15:26   #202
Kurzer85
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"Die Winter '09/'10-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen
  1. DeRosa_ITA (17/47/6) - Regenbogenforelle
  2. ClausThaler (10/25,2/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  3. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. Kurzer85 (9/19,9/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (6/12,9/2) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. Moe (5/12,2/3) Nur nicht absaufen
  8. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  9. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
  10. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  11. eNTe (4/18,4/3)
  12. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  13. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  14. felix__w (4/7.8/2)
  15. garuda (3/7,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  16. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
  17. Thommy (2/2,7/2)
  18. kury (1/4,1/1) just for fun
  19. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  20. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  21. Flow (1/1,0/0) - 75m durchgekrault ...
  22. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
  23. Joerg aus Hattingen (0/0/0)
  24. Diesellok (0/0/0)
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

"Golden Swim-Hero" darf sich nennen, wer über 100 Einheiten absolviert hat.

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Alt 09.01.2010, 18:09   #203
Joerg aus Hattingen
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  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
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  9. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
  10. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
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  17. Thommy (2/2,7/2)
  18. kury (1/4,1/1) just for fun
  19. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  20. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  21. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
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  24. Diesellok (0/0/0)
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Alt 09.01.2010, 18:33   #204
kury
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  7. Moe (5/12,2/3) Nur nicht absaufen
  8. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  9. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
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  13. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
  14. felix__w (4/7.8/2)
  15. garuda (3/7,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
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  17. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
  18. Thommy (2/2,7/2)
  19. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  20. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
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  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
  24. Diesellok (0/0/0)
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Alt 09.01.2010, 18:47   #205
lonerunner
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  13. de..josi (4/8,1/3) - zweitliebste Disziplin
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  15. garuda (3/7,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
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  20. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  21. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
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  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
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Alt 09.01.2010, 18:59   #206
garuda
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  1. DeRosa_ITA (17/47/6) - Regenbogenforelle
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  3. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. Kurzer85 (9/19,9/3) - Anfänger 2. Jahr
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  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. Moe (5/12,2/3) Nur nicht absaufen
  8. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  9. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
  10. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
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  12. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  13. garuda (4/9,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
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  22. Flow (1/1,0/0) - 75m durchgekrault ...
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
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Alt 09.01.2010, 19:50   #207
de..josi
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  3. triathletin007 (9/23,8/4)- Bleiente lernt schwimmen
  4. Kurzer85 (9/19,9/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (7/15,9/3) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. Moe (5/12,2/3) Nur nicht absaufen
  8. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  9. de..josi (5/11,6/3) - zweitliebste Disziplin
  10. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
  11. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  12. eNTe (4/18,4/3)
  13. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  14. garuda (4/9,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
  15. felix__w (4/7.8/2)
  16. kury (2/7,8/1) just for fun
  17. engelchen (2/2,8/2)-In training for LD 2011
  18. Thommy (2/2,7/2)
  19. Badekaeppchen (1/3,2/1) Steigerungspotenzial lassen
  20. Joerg aus Hattingen (1/1,6/0)
  21. Neonhelm (1/1,0/1) - Haubentaucher
  22. Flow (1/1,0/0) - 75m durchgekrault ...
  23. Dee-M-Cee (0/0/0) - Endlich deutlich unter 2min/100m!
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Alt 09.01.2010, 19:56   #208
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  2. triathletin007 (10/26,3/4)- Bleiente lernt schwimmen
  3. ClausThaler (10/25,2/5) - Kurz vor Fortgeschritten
  4. Kurzer85 (9/19,9/3) - Anfänger 2. Jahr
  5. lonerunner (7/15,9/3) - Smoke on the Water
  6. Wandergsellin (6/10,5/3) - Schwimmfan
  7. Moe (5/12,2/3) Nur nicht absaufen
  8. PippiLangstrumpf (5/11,7/2) - Keko-Jüngerin
  9. de..josi (5/11,6/3) - zweitliebste Disziplin
  10. old bag of bones (5/11,2/2) - high cadence swimmer
  11. Ausdauerjunkie (5/10,6/3) - besser werden
  12. eNTe (4/18,4/3)
  13. Axel (4/13.5/2) - unter Protest Mitschwimmer
  14. garuda (4/9,3/1) sollte vll. das Handtuch schmeißen oder zum Duathlon wechseln
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  18. Thommy (2/2,7/2)
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