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Alt 15.12.2015, 10:39   #193
poldi
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Ort: Gratia Styriae
Beiträge: 1.276
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (9/13,5/5/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(6/19,4/3/0) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  5. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (6/13,3/3/1,2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Alex1978 - (6/12,6/4/0) - ★
  8. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  10. Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  14. Cella87 - (3/5/2/0) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
  15. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones (2/4/1/2)
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
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Alt 15.12.2015, 11:56   #194
Läuftnix
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (9/13,5/5/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  5. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (6/13,3/3/1,2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Alex1978 - (6/12,6/4/0) - ★
  8. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  10. Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  14. Cella87 - (3/5/2/0) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
  15. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones (2/4/1/2)
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****
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Rule #42: Ones should only run if being chased. And even then, one should only run fast enough to prevent capture.

IWBMATTKYT
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Alt 15.12.2015, 11:59   #195
hali gali
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  5. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  6. Ravistellus - (6/13,3/3/1,2) - immer noch: 17:30/1k - ★
  7. Alex1978 - (6/12,6/4/0) - ★
  8. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  10. Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  14. Cella87 - (3/5/2/0) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
  15. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones (2/4/1/2)
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Alt 15.12.2015, 12:00   #196
Läuftnix
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Beiträge: 1.223
Ein Stern, der meinen Namen trägt...

Gestern war das Programm so kleinteilig, dass habe ich mir nicht alles behalten. Viel Lagen und Kraultechnik für die Ellenbogenvorhalte. Aber irgendwie habe ich mir eine kleine Sehne am Knie (!) gezogen. Tut jedenfalls beim Auftreten heute ziemlich weh. Mal sehen, wie sich damit schwimmt.
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IWBMATTKYT
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Alt 15.12.2015, 13:26   #197
Ravistellus
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Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
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  9. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  10. Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
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  13. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  14. Cella87 - (3/5/2/0) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
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  16. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones (2/4/1/2)
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
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Alt 15.12.2015, 13:28   #198
Ravistellus
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Heute schon wieder so ne Ultra-kurz-Einheit, dabei mag ich die eigentlich nicht so sehr. Aber ich war schlapp und hatte wenig Zeit. Morgen ist eh Pause, Donnerstag dann hoffentlich frisch und ausgeruht.

Immerhin diverse 50er, aber schneller als 43s ging nicht, obwohl ich mich redlich bemüht habe.
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Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
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Alt 15.12.2015, 15:35   #199
Cella87
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Beiträge: 66
Die Winter '15/'16-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  5. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  6. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  7. Alex1978 - (6/12,6/4/0) - ★
  8. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  10. Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  15. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
  18. old bag of bones (2/4/1/2)
  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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Alt 15.12.2015, 21:09   #200
Alex1978
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Benutzerbild von Alex1978
 
Registriert seit: 26.11.2014
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  1. poldi (13/14/6/2) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
  2. hali gali (10/15,5/5/2) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
  3. Läuftnix(7/22,6/4/3,2) - Schöner Schwimmen - ★
  4. Ravistellus - (7/14,4/3/2,3) - immer noch: 17:30/1k - ★
  5. Alex1978 - (7/14,1/4/1,5) - ★
  6. Nils - (6/17,3/4/2,3) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
  7. illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
  8. ulmerandy - (6/12,0/3/2,2) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
  9. Uruman - (5/15,9/2/3,2)
  10. Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
  11. Joerg aus Hattingen - (5/7,5/3/1,7) - Top Ten ist das Zielt
  12. holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
  13. Cella87 - (4/7,2/2/2,2) - Guter Tag, hoffentlich gehts so weiter!
  14. schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
  15. Lucie (2/8,9/1/7,1) - Schwimmeeeeeeen <3
  16. Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
  17. Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
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  19. hanse987 (2/3,2/1/1,8) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
  20. maksibec (1/4,5/1/0)
  21. Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
  22. Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
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