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Alt 21.11.2013, 23:10   #193
schnodo
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Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. tacis - (0/0/0/6,8) -
  5. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  6. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  7. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  8. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  9. poldi - (0/0/0/5,1) - blub, blu., bl.., b..., .....
  10. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  11. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  12. macoio - (0/0/0/4,2) -
  13. Kury - (0/0/0/3,7) -
  14. trialogo - (0/0/0/3) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video: English — Español — Deutsch 🏊
Geändert von schnodo (21.11.2013 um 23:32 Uhr). Grund: Falsche Reihenfolge
schnodo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 21.11.2013, 23:27   #194
uruman
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Danke schnodo aber ich glaube ein 4er platz habe ich mir nicht verdient
uruman ist gerade online   Mit Zitat antworten
Alt 21.11.2013, 23:33   #195
schnodo
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Zitat:
Zitat von uruman Beitrag anzeigen
Danke schnodo aber ich glaube ein 4er platz habe ich mir nicht verdient
Danke und sorry! Irgendwie bist Du in meinem Sog nach oben gezogen worden.
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video: English — Español — Deutsch 🏊
schnodo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 08:21   #196
trialogo
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Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. tacis - (0/0/0/6,8) -
  5. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  6. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  7. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  8. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  9. poldi - (0/0/0/5,1) - blub, blu., bl.., b..., .....
  10. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  11. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  12. macoio - (0/0/0/4,2) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
__________________
Dat löpt sich allens torecht.
____________________________ _________________________________________________
trialogo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 10:00   #197
macoio
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Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. macoio - (0/0/0/7.2) -
  5. tacis - (0/0/0/6,8) -
  6. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  7. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  8. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  9. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  10. poldi - (0/0/0/5,1) - blub, blu., bl.., b..., .....
  11. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  12. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
macoio ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 11:12   #198
poldi
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Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/17,8) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. poldi - (0/0/0/7,6) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  5. macoio - (0/0/0/7.2) -
  6. tacis - (0/0/0/6,8) -
  7. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  8. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  9. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  10. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  11. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  12. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
poldi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.11.2013, 20:53   #199
snailfish
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2012
Beiträge: 831
Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"


(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen
  1. snailfish - (0/0/0/21,1) - (*)
  2. Sense-SPS - (0/0/0/9,2) - Ziel: sub16/1000m
  3. schnodo - (0/0/0/8,5) - Swim (To Reach the End)
  4. poldi - (0/0/0/7,6) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
  5. macoio - (0/0/0/7.2) -
  6. tacis - (0/0/0/6,8) -
  7. Tri-Keks - (0/0/0/6,6) - Beim Lernen nicht durchdrehen
  8. Faser - (0/0/0/6,1) - (*)
  9. Uruman - (0/0/0/5,6) -
  10. ClausThaler - (0/0/0/5,5) -
  11. BieneTVB - (0/0/0/0/4,6)
  12. bellamartha - (0/0/0/4,5) -
  13. trialogo - (0/0/0/4) -
  14. Kury - (0/0/0/3,7) -
  15. TrInfected - (0/0/0/2,4) -
  16. Pete4Tri - (0/0/0/2,3) -
  17. old bag of bones - (0/0/0/2,2) -
  18. triniggel - (0/0/0/2,2)-
  19. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/1,95)
  20. hanse987 - (0/0/0/1,9) -
  21. Eber - (0/0/0/1,6) - 4 x 400
  22. Mirko - (0/0/0/1) -
  23. HeikeK - (0/0/0/1) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
  24. PippiLangstrumpf - (0/0/0/1,0) -
  25. Nils - (0/0/0/0) - London Calling - (*)
  26. Läuftnix - (0/0/0/0) -
  27. aims - (0/0/0/0) -
  28. Lucie - (0/0/0/0) -
  29. Flow - (0/0/0/0) -
  30. Pascal - (0/0/0/0) -
  31. TriTom - (0/0/0/0) -
  32. ulmerandy - (0/0/0/0) -
  33. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
  34. lonerunner - (0/0/0/0) -
  35. Godi68 - (0/0/0/0) -
  36. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
  37. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen
  38. Tatze77 - (0/0/0/0) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****
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Alt 22.11.2013, 21:02   #200
snailfish
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.02.2012
Beiträge: 831
Aufgrund zunehmender Schmerzen in der linken Schulter werde ich bis mindestens Dienstag nicht schwimmen.

Ursache ist wohl, dass ich fast immer mit links anschlage und dann schlampig wende. Die andauernde Drehbewegung behagt dem Schultergelenk offenbar nicht mehr.

Werde kurz pausieren und dann meine Gewohnheit ändern

SG
snailfish ist offline   Mit Zitat antworten
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