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So back from T05 ... hammer! Bedingt durch die Feiertage relativ erholt ins Wasser. Hat einfach nur Spaß gemacht! Beine werden auch langsam immer besser - es ist zwar immer noch viel zu anstrengend um den Beinschlag sinnvoll einzusetzen, aber immerhin komme ich mal vorwärts (statt rückwärts) damit.
Hauptblock war anstregend. Hab auf meine Sifizeit 20s aufgeschlagen um die 25m/50m Bahn auszugleichen (war letztes ja auch so die Differenz etwa). Soll: 2:06 und 1:53 (räusper) .. Ist:
1:58/2:05/2:04/2:02/1:38
2:00/2:02/2:03/2:05/1:41
2:08/1:59/2:01/1:59/1:42
Sogar konsequent mit Rollwende :-) Der letzte war schon ziemliches Gehacke dank Ermüdung. Die Sprints hinterher konnte ich nicht stoppen wegen 50m Bahn, aber angefühlt hat sich das sehr sehr schön - wenn man so nen riesen berg Wasser vor sich her schiebt.
Jetzt gibts vermutlich bis Sonntag den 02. wieder Entzug - buuuuhhhhh! Schade :-/
Grüße.
PS: Ich finde die Pläne sind gegenüber letztem Jahr nochmal deutlich besser geworden! TOP! Danke Keko!
[edit]
@Straik: Na, überlebt? :-P
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Plan für 2012:
Spaß <#> Spaß <#> ... <#> Ffm Mara <#> Urlaub
Geändert von Steffko (27.12.2010 um 22:24 Uhr).
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