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Neue Pfade: Crossfittriathlon Das Blog von Dirk Lahn zur neuen Trainingsmethode "Crossfit"

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Alt 25.10.2008, 12:41   #185
derstoermer
Szenekenner
 
Benutzerbild von derstoermer
 
Registriert seit: 18.12.2007
Ort: Oberhausen
Beiträge: 935
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
58/67 was soll das denn ?
Ich will runde Zahlen sehen, strengt euch mal ein wenig mehr an.
Genau Drill Instructor. Hol die Peitsche raus!

@mauna_kea: Ich hatte schon befürchtet du trägst die nächsten 300 ein
__________________
We love these fuckin´exercises

<- fast-twitch.de ->
derstoermer ist offline  
Alt 25.10.2008, 12:56   #186
Bine
Szenekenner
 
Benutzerbild von Bine
 
Registriert seit: 15.07.2008
Ort: Baden-Württemberg - Rheinfelden
Beiträge: 170
Zitat:
Zitat von mauna_kea Beitrag anzeigen
58/67 was soll das denn ?
Ich will runde Zahlen sehen, strengt euch mal ein wenig mehr an.
deshalb hab ich ja 58 gemacht - damit wir wiede auf ner glatten Zahl sind....
ok - master - wir werden uns bessern
Bine ist offline  
Alt 25.10.2008, 13:21   #187
erikuwe
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.04.2008
Ort: Schwerin
Beiträge: 453
Zitat:
Zitat von cabby Beitrag anzeigen

waren zwar nicht am Stück sondern mit absetzen aber ok. Macht ihr mehrere Sätze oder pumpt ihr einmal eure Zahl durch?
mfg
cabby
Ich mache LS in Serien. Die aus dem "normalen" CF Training, 10er, 20er und 30er bzw. die Selbsttests wie max. Anzahl auf Geschwindigkeit oder besonders saubere technische Ausführung. Das ganze wird über den Tag summiert und abends gepostet wie es war.

Erik
erikuwe ist offline  
Alt 25.10.2008, 13:57   #188
Nachtwandler
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.10.2007
Ort: Bergisch Gladbach
Beiträge: 162
Zitat:
Zitat von felixheine Beitrag anzeigen
10x10 = 100 - Felix
10x10 = 100 - Felix | + Felix
100 + Felix = 100 | -100
Felix = 0

Felix is ne Null

Tschulligung, hab eben mit den Kindern Mathe gemacht

Gruß und Bitte um Vergebung,
Nachtwandler
Nachtwandler ist offline  
Alt 25.10.2008, 15:01   #189
erikuwe
Szenekenner
 
Registriert seit: 12.04.2008
Ort: Schwerin
Beiträge: 453
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

------------------------------------------------------------------

12150 + 333 = 12483
erikuwe ist offline  
Alt 25.10.2008, 15:42   #190
cabby
Szenekenner
 
Registriert seit: 18.09.2008
Ort: Giessen
Beiträge: 326
Zitat:
Zitat von erikuwe Beitrag anzeigen
Ich mache LS in Serien. Die aus dem "normalen" CF Training, 10er, 20er und 30er bzw. die Selbsttests wie max. Anzahl auf Geschwindigkeit oder besonders saubere technische Ausführung. Das ganze wird über den Tag summiert und abends gepostet wie es war.

Erik
Hi Namensvetter,
dann werde ich auch einmal Serien probieren. Kann dem Schwimmen ja nur zudienlich sein...
mfg
cabby
cabby ist offline  
Alt 25.10.2008, 17:00   #191
Volkeree
Szenekenner
 
Benutzerbild von Volkeree
 
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Ort: Mönchengladbach
Beiträge: 4.916
Liegestützchallenge bis zum 31.12.
Ziel: 100.000

JEDER darf mitmachen, denn jede Liegestütz zählt.
mit zitieren und die Liste weiterführen.

http://www.fighterfitnessforum.com/ftopic8881.html

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12483 + 317 = 12800

Aller Anfang ist schwer.
__________________

Geändert von Volkeree (25.10.2008 um 18:57 Uhr).
Volkeree ist offline  
Alt 25.10.2008, 18:39   #192
NicklOr
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Benutzerbild von NicklOr
 
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NicklOr ist offline  
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