Erst war das Fett, dann die Trägheit ...

[hawkmarcus]

Das freut mich zu hören, dass alles geklappt hat!

Ich stand im Block E zum Glück relativ weit vorne - so 10.-15. Reihe.
Ich bin den HM allerdings viel zu schnell angegangen. Geplante Pace war 6:25/km um am Ende auf 2:15h zu kommen (meine "magische" Grenze gestern).
Ein Blick auf die Uhr bei Km-1 verriet dann --> 5:09min erst um...aua, das war nicht geplant. Habe dann ernsthaft versucht mich zu zügeln, habe es aber nicht geschafft, dass vorne eine 6 steht. So kam es, dass ich die ersten 5km in 28:xx gelaufen bin und die 10km in 59:17 --> neue PB

Danach meldeten sich, wie ich schon vermutet hatte, die Waden und mein Magen meldete sich wie an den vorhergehenden zwei Tagen zurück. Mit ein wenig Rechnerei, welchen Puffer ich mir bereits erlaufen hatte und welche neue Pace für die restlichen km blieb, klappte es dann und 2:13:13 waren dann die offizielle Zeit!

Zitat von fras13

....
Schönes Gefühl heute morgen, kaum laufen zu können,
aber das breite Grinsen auf dem Gesicht...

Jaaa, das kenne ich, bin grad aus dem fünften Stock die Treppen herunter geschlichen!

Viele Grüße,
Marcus

[photonenfänger]

He, was is da los? Is da etwa Trägheit? Dann is da auch bald wieder Fett...

Hoffe mal, du nutzt das Wetter und hast einfach kein Internet auf dem Rad

Der Trainingsalltag läuft, alles im grünen Bereich...

Und für die Waage brauche ich Geduld...

wieder ist ein Monat um,

heute ist Feiertag, Ihr seid sicher alle auf dem Rad...

und ich sitze hier und überlege, wie es weitergehen soll...

im Keller steht Material, das ich ewig nicht benutzt habe.
ich frage mich, ob hier in der Materialbörse nicht der bessere Platz für die Aero-Laufräder samt Scheibe und das Tri-Bike sind...

zuletzt habe ich im Sommer 2011 auf dem Cube-Aerium eine OD bestritten, dieses Jahr wird wohl nichts daraus.

[soloagua]

Wieso so negativ ? Was ist los ?

Ganz einfach, positives kann ich derzeit nicht erkennen.

Das Gewicht geht wieder nach oben, die Formkurve steigt nicht...
das Material versauert im Keller,
und ich habe mich nicht im Griff, was das Essen betrifft.

Da kam mir die Überlegung, mich vom Druck zu befreien, den ich mir hier selbst mache. Dieser bringt mir höchstens ein schlechtes Gewissen, wenn ich den Trainingsplan nicht einhalten kann.

Privat passsiert so viel, es kommen oft Termine dazwischen.

Beim Sportverein habe ich mich schon als Nichtschwimmer abgemeldet, weil ich es abends nicht mehr nach Berlin schaffe.

Na und so ganz ohne Aero-Laufrädern im Keller, die nicht genutzt werden, ohne Wettkampfbike, das keine WK sieht, stelle ich es mir auch ganz reizvoll vor.

Nur Sport treiben für mich allein, ohne das Ziel eines WK, wenn es nicht zu realisieren ist...

Es ist schade, um das Material, wenn ich nicht weiß, ob in 2 Jahren bessere Zeiten kommen. Wenn ich alt bin, könnte ich es vererben, aber an wen?

Und dicke Radsportler in schicken Trikots gibt es hier bei mir genug auf der Strasse, da kommt es auf einem mehr auch nicht an.

Die Alternative wäre, hier täglich aufzuschreiben, was ich trainiert habe.
Aber das will keiner lesen, ist eh zu wenig, um es Training zu nennen.

Beim Laufen kam mir vorhin der Gedanke, ob ich mich zu einem zweiten TATZE77 entwickle...???

[bellamartha]

Lieber fras13,

schade, dass du frustriert bist.
Vielleicht hast du ja einfach noch ein wenig Geduld mit dir. Denn dass man Zeiten hat, in denen es nicht so gut läuft, ist doch normal.
Wenn du sicher bist, dass du keine Freude am (Wettkampf-)Sport hast, ist's ja auch OK. Aber sonst... Nirgendwo steht geschrieben, dass man schlank und schnell sein muss, um Spaß an Triathlons zu haben.
Gerade beim Radfahren ist das doch gar nicht soo wichtig mit dem Gewicht oder?
Ich lese hier immer gerne bei dir und drücke die Daumen, dass du bald wieder fröhlich und optimistisch bist.

Zum Gewicht: Ich bin ja auch so undiszipliniert. Deshalb mache ich immer diese beknackten Chips- und Schokostopps, in denen ein Rückfall mit extremen Sanktionen belegt wird. Bei mir geht das. Schön ist es nicht, lieber würde ich den Krempel einfach in Maßen essen können, kann ich aber nicht. Vielleicht kannst du ja so was auch mal probieren und gucken, was dir wichtiger ist: Genuss von dick machendem Zeug oder Gewichtsverlust. Mir ist Schlanksein sehr wichtig, weshalb ich halt diese bescheuerte Taktik zähneknirschend fahre.

Viele Grüße!
J.