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Alt 10.07.2011, 20:59   #1889
Claudi_tries
Szenekenner
 
Benutzerbild von Claudi_tries
 
Registriert seit: 30.04.2011
Ort: hinterm Schloß gleich rechts
Beiträge: 637
Ganz herzlichen Glückwunsch! Super gemacht!
Ich wünsche Euch eine gute, schnelle Erholung!
__________________
Mein Trainingstagebuch schreibe ich auf Claudi gives it a TRI ... es ist ein recht steiniger Weg von der Couch zum Triathlon, mit Geschichten über Wettkämpfe, das Zurückkämpfen nach Unfällen und dem großen Traum vom Ironman.
Claudi_tries ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2011, 08:03   #1890
Wandergsellin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wandergsellin
 
Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494


Ihr seid so klasse!!!!
Herzlichste Glückwünsche!!!

hoffentlich seid ihr nicht mehr zu nass geworden!
Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2011, 08:10   #1891
Straik
Szenekenner
 
Benutzerbild von Straik
 
Registriert seit: 27.06.2007
Ort: Hannover
Beiträge: 1.107
Wow, herzlichen Glückwunsch an die drei starken Frauen.
Straik ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2011, 08:26   #1892
Pantone
Szenekenner
 
Registriert seit: 08.05.2008
Beiträge: 1.803
Herzlichen Glückwunsch, ich bin total beeindruckt!
Pantone ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2011, 09:56   #1893
propellerente
Szenekenner
 
Benutzerbild von propellerente
 
Registriert seit: 08.09.2007
Beiträge: 1.805
Zitat:
Zitat von Pantone Beitrag anzeigen
Herzlichen Glückwunsch, ich bin total beeindruckt!
Jo, ich auch! Mädels, hoffentlich gibt es Fotos von euch? Ich freu' mich schon auf eure Berichterstattung

Wahnsinnsleistungen von unseren 3 megafixen Mädels!!!!!

Ich freu' mich für euch und wünsche allen Starterinnen und Startern eine gute Regeneration
propellerente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2011, 10:29   #1894
Tinchen79
Szenekenner
 
Registriert seit: 05.04.2011
Ort: Ludwigsburg
Beiträge: 421
Carolinchen, Hoppel, Dieda - ihr seid der

HAMMER!!!!
Glückwunsch, Glückwunsch, Glückwunsch! Da bekomm ich ja Gänsehaut beim Lesen

Blümchen für Euch

Liebe Grüße,
Martina
__________________
Done 2010: April Zürich Marathon, September SD Stockach
Done 2011: Mai: SD Steinheim, Juni: OD Erbach; MD Berlin (2 - 80 - 21: 5h22)
Done 2012: Mai SD Steinheim, Juni Challenge Kraichgau (6h14, ja ja, die Berge )
Done 2013: OD Immelborn (3h14, Cross-Laufstrecke ist nicht meins)
September, 70.3 Zell am See (6h04 - was eine lange Wechselzone und soooviel Regen)
Tinchen79 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.07.2011, 09:32   #1895
propellerente
Szenekenner
 
Benutzerbild von propellerente
 
Registriert seit: 08.09.2007
Beiträge: 1.805
Da die LD-Roth-Mädels wohl noch ein wenig regenerieren, werde ich mal kurz mein Wochenendhighlight posten:

Neue PB auf 5km in 24:05 Min.

Mädels, ich freu' mich!! Da bin ich am Samstag Nachmittag bei einem kl. Dorflauf. Boah, sogar eine Tartanbahn stand da! Vor den 10km Läufern starteten dann 1 Stunde zuvor die 5km Starter und pünktlich zum Start kam die Sonne raus
Nun gut, der Start fand auf der Tartanbahn statt und nach rund 300m ging es dann raus auf den Rundkurs um einen künstlich angelegten See. Die Stimmung dort war bombig: auf einem Plakat stand: Die Kanalratten grüßen....Wie nett!! Dann ging es durch ein Neubaugebiet und überall nette applaudierende Menschen am Straßenrand. Nun ja, ich bin dann einfach mal die 1.Seerunde ein weing schneller angegangen und siehe da: es funktionierte! Die Luft war da und das Tempo konnte auch über die 2.Runde so gerade eben noch gehalten werden.
Tja, nun ist sie da: Die neue PB um 35 Sek. besser als die 'alte aus dem Frühjahr'. Für mich unglaublich.....

Grüße sendet eine sich immer noch freuende

P.
propellerente ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 12.07.2011, 09:45   #1896
Susi78
Szenekenner
 
Benutzerbild von Susi78
 
Registriert seit: 16.11.2010
Ort: Sachsen
Beiträge: 290
Hallo Propellerente,

Glückwunsch zur PB

Vor zwei Wochen beim Sachsenlauf, das sind 11,2 km im Wald - gefühlt ging es ständig nur bergauf - hatte ich mir vorgenommen unter 1 h zu bleiben. Die letzten Male war ich da immer knapp drüber. Von Anfang an hab ich Gas gegeben, unterwegs mich teilweise doch schon sehr gequält und siehe da 59:08 min. Knapp aber geschafft! Hatte mich auch riesig gefreut!

Susi78 ist offline   Mit Zitat antworten
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