SiFi 2.0: Projekt "Sub18" reloaded

[Godi68]

Danke keko

Schwimmen werde ich ihn erst nach FMMT

Zitat von Kässpätzle

Auch will

Kraul-Rückwärtsschwimmen ist ganz einfach: leg dich ganz normal ins Wasser, als wenn du kraulen willst. Jetzt schwimm aber nicht nach vorne, sondern nach hinten. Dann ergibt sich die Armbewegung von selbst

[Kässpätzle]

Zitat von keko

Kraul-Rückwärtsschwimmen ist ganz einfach: leg dich ganz normal ins Wasser, als wenn du kraulen willst. Jetzt schwimm aber nicht nach vorne, sondern nach hinten. Dann ergibt sich die Armbewegung von selbst

So habe ich mir das auch vorgestellt, bis ich es versucht habe

Zitat von crobi

@Keko: gibt`s über die Ferien weitere Pläne? Und was zum Teufel sind Hechtsprünge? Ich bin kein Fisch

Ja, in den Ferien geht das hier ganz normal weiter. Irgendwann besteht das ganze Internet nur noch aus meinen Schwimmtrainingsplänen

Hechtsprünge geht nur im flachen Wasser: du stößt dich mit beiden Beinen am Beckenboden ab und hechtest nach vorne. Das lockert ein bisschen die Muskulatur in den Armen und Schultern auf.

Zitat von Kässpätzle

So habe ich mir das auch vorgestellt, bis ich es versucht habe

Du mußt quasi das Wasser noch vorne schaufeln und nicht nach hinten.

[PippiLangstrumpf]

Zitat von keko

Hechtsprünge geht nur im flachen Wasser: du stößt dich mit beiden Beinen am Beckenboden ab und hechtest nach vorne. Das lockert ein bisschen die Muskulatur in den Armen und Schultern auf.

Dann muß ich das bei uns im warmen Plansch-Außenbecken machen - endlich mal den Ausrede, die Trainingszeit da zu verbringen

[powermanpapa]

Zitat von glaurung

Und was für ne depperte Brille der erst aufhat! Is das ne Skibrille?

gut das du das nicht zu mir gesagt hast

Vorhin habe ich mir die neuen Schwimmpläne von Ute Mückel angeschaut. Zuerst habe ich einen riesen Schock gekriegt, weil ich dachte, das sind meine (wegen den gleichen Farben und so ). Ein paar Sachen sind aber schon verschieden. Z.b. hohe Wiederholungszahlen (40x100) und dass sie beim Technikblock meist nur eine Übung schwimmt. Ich mache das ja alles ein bisschen softer hier, habt ihr sicher schon gemerkt, es geht ja auch nur um 1000m für 18min-Leute Also ich mach einfach mal meinen Stiefel weiter.