Yep genau das mein ich..
Da geht es sich wohl nicht um Lauftechnik im speziellen sondern ist ein kompaktes Buch übers Laufen an sich.
Ich finds Klasse, das hat mich schon zu meinen "von Null auf 42" Zeiten begleitet.
Ich würde mir momentan aber keine großen Gedanken um die Lauftechnik machen.
Wie sagte schon ein weiser Mann, laufen lernt man vom laufen.
Langsam anfangen, nicht übertreiben und dran bleiben.
Schneller werden wir Schnecken erstmal alleine durch die Bewegung.
Mach einfach ein bisschen Lauf ABC, das reicht doch völlig finde ich.
Gestern war ich mal wieder in der Stadt und hab mal im Buchladen die beiden Bücher (Laufbibel und das von Steffny) angeschaut. Nachdem ich dann davor stand wusst ich immernoch nicht welches Buch ich mitnehmen soll. Aus Gründen die mir nicht bekannt sind hab ich mich für das von Steffny entschieden.
Vermutlich auch weil ich wusste ich latsch noch n bissle durch die Stadt und muss dat rumtragen ( ) und es ist dünner, da stehn die Chancen besser es doch mal durchzulesen.
"Schwimmen für Langstreckler und Triathleten" hab ich bisher noch nicht fertig gelesen und mit der Triathlonbibel noch nicht mal angefangen. Ziemlich schwach.
[quote=Tri-Icey;404377
Och nö dass muss ja wohl nich sein. [/QUOTE]
Willst Du lieber bei den Fussgängern bleiben und nicht mit uns trainieren ? Quäl Dich endlich und mach Dich beweglich, damit Du wieder loslegen kannst!
Willst Du lieber bei den Fussgängern bleiben und nicht mit uns trainieren ? Quäl Dich endlich und mach Dich beweglich, damit Du wieder loslegen kannst!
trägt sich keiner mehr in die Tabelle ein? War wieder 3 Seiten nach hinten gerutscht
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Arbeitet, als würdet ihr kein Geld brauchen.
Liebt, als hätte euch noch nie jemand verletzt.
Tanzt, als würde keiner hinschauen.
Singt, als würde keiner zuhören .
trägt sich keiner mehr in die Tabelle ein? War wieder 3 Seiten nach hinten gerutscht
Mal schaun vielleicht trag ich heut mittag mal das Zeug nach, momentan lieg ich so bei 88,3kg.
Scheinbar schlägt das Spazierengehen an, muss ich jetzt nur schaun wie ich das bei den WM-Spielen reinpressen kann.
...so, jetzt war ich anfang der Woche beim Heilpraktiker wegen meines Heuschnupfen und meiner ständig zuen Nase. Nun wurde hier alles ausgependelt und festgestellt, das bei mir auch eine Laktoseintolleranz vorliegt. Zudem soll ich für die nächsten 5 Wochen mal komplett auf haselnüsse und Glucosesirup verzichten. Das ist soweit auch nicht wirklich schwer. Bin eh nicht so der Nascher und Milchtrinker. Jedoch hab ich mir in letzter Zeit angewöhnt abends immer schön Magerquark zu essen um Eiweiss zu bekommen und den Hunger besiegen zu können. Was nun? Gibt es sowas wie Sojaquark? Schmeckt sowas? DIe Joghurts sind OK, die hab ich schon gefunden im Supermakrt.
Morgens werde ich wohl folglich nun doch wieder Brot essen, da mein Müsli mit Joghurt ja nun auf Grund der Haselnüsse und dem Joghurt nun weg fällt. Wieder diese blödenb KH`s
Wo ist denn noch viel Eiweiß drin, abgesehen von Kuh-Milch-Sachen...???
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) und es ist dünner, da stehn die Chancen besser es doch mal durchzulesen. 
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