gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Coaching 2026
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Der Speck muss weg! (alle Jahre wieder ...) - Seite 23 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Allgemein > Ernährung und Gesundheit
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 22.01.2009, 23:25   #177
JoeSlowpoke
Szenekenner
 
Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -3 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  8. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  9. JoeSlowpoke -1,5 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  10. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  11. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  12. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  13. pXpress -1,1 (Ziel 78 Kg, -5)
  14. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  15. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  16. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  17. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  18. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  19. Randlipper -0,5(Ziel 90kg, -9,0kg)
  20. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  21. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  22. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  23. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  24. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  25. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  26. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  27. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  28. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  29. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  30. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Wandergsellin +0,5 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
  35. Claus Thaler +0,8 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  36. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  37. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2009, 08:47   #178
Wandergsellin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wandergsellin
 
Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -3 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  8. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  9. JoeSlowpoke -1,5 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  10. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  11. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  12. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  13. pXpress -1,1 (Ziel 78 Kg, -5)
  14. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  15. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  16. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  17. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  18. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  19. Randlipper -0,5(Ziel 90kg, -9,0kg)
  20. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  21. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  22. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  23. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  24. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  25. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  26. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  27. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  28. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  29. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  30. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Wandergsellin +0,3 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
  35. Claus Thaler +0,8 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  36. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  37. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)

Immerhin mal ein Tick in die richtige Richtung
Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2009, 10:45   #179
Monterrey
Szenekenner
 
Benutzerbild von Monterrey
 
Registriert seit: 30.05.2007
Ort: Steiermark
Beiträge: 115
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -4 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  8. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  9. JoeSlowpoke -1,5 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  10. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  11. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  12. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  13. pXpress -1,1 (Ziel 78 Kg, -5)
  14. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  15. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  16. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  17. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  18. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  19. Randlipper -0,5(Ziel 90kg, -9,0kg)
  20. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  21. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  22. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  23. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  24. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  25. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  26. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  27. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  28. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  29. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  30. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Wandergsellin +0,3 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
  35. Claus Thaler +0,8 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  36. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  37. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
Monterrey ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.01.2009, 11:46   #180
Claus Thaler
Szenekenner
 
Registriert seit: 04.01.2007
Ort: Hamburg-Harvestehude
Beiträge: 877
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -4 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  8. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  9. JoeSlowpoke -1,5 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  10. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  11. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  12. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  13. pXpress -1,1 (Ziel 78 Kg, -5)
  14. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  15. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  16. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  17. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  18. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  19. Randlipper -0,5(Ziel 90kg, -9,0kg)
  20. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  21. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  22. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  23. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  24. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  25. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  26. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  27. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  28. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  29. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  30. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Wandergsellin +0,3 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
  35. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  36. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  37. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)


Trotz Ruhewoche ...
Claus Thaler ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.01.2009, 09:39   #181
pXpress
Szenekenner
 
Benutzerbild von pXpress
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Iserlohn
Beiträge: 2.064
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -4 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  8. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  9. JoeSlowpoke -1,5 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  10. pXpress -1,5 (Ziel 78 Kg, -5)
  11. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  12. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  13. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  14. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  15. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  16. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  17. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  18. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  19. Randlipper -0,5(Ziel 90kg, -9,0kg)
  20. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  21. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  22. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  23. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  24. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  25. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  26. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  27. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  28. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  29. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  30. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Wandergsellin +0,3 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
  35. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  36. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  37. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)

...es geht langsam nach unten, trotz noch sehr moderatem Training...
__________________
pXpress ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2009, 10:11   #182
JoeSlowpoke
Szenekenner
 
Benutzerbild von JoeSlowpoke
 
Registriert seit: 05.01.2007
Ort: FFM
Beiträge: 424
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -4 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  8. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  9. JoeSlowpoke -1,8 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  10. pXpress -1,5 (Ziel 78 Kg, -5)
  11. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  12. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  13. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  14. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  15. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  16. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  17. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  18. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  19. Randlipper -0,5(Ziel 90kg, -9,0kg)
  20. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  21. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  22. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  23. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  24. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  25. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  26. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  27. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  28. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  29. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  30. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Wandergsellin +0,3 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)
  35. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  36. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  37. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
JoeSlowpoke ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2009, 11:58   #183
Wandergsellin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Wandergsellin
 
Registriert seit: 18.01.2008
Ort: Bodensee
Beiträge: 2.494
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -4 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  8. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  9. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  10. JoeSlowpoke -1,8 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  11. pXpress -1,5 (Ziel 78 Kg, -5)
  12. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  13. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  14. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  15. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  16. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  17. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  18. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  19. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  20. Randlipper -0,5(Ziel 90kg, -9,0kg)
  21. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  22. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  23. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  24. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  25. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  26. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  27. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  28. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  29. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  30. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  35. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  36. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
  37. Wandergsellin +0,2 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)

Wagnerli, ich hab dich mal an die richtige Position gesetzt und mich an Ende der Liste
Wandergsellin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.01.2009, 13:42   #184
Randlipper
Szenekenner
 
Benutzerbild von Randlipper
 
Registriert seit: 07.11.2007
Ort: Lippe
Beiträge: 102
Anleitung
Bitte jeweils mitzitieren, damit jeder weiß, wie es funktioniert!

Zieltermin ist der 31.3.2009

Man muss bei der letzten Liste im Thread auf "Zitieren" klicken und dann die Quotes mit den eckigen Klammern am Anfang und Ende sowie das Geschwafel des Zitierten entfernen, so dass die Liste und diese Anleitung erhalten bleiben. Für einen neuen Listeneintrag die Zeile mit einem * in eckigen Klammern beginnen. Die Liste sortiert sich NICHT automatisch. Seinen eigenen Eintrag muss man nach der Änderung an die richtige Stelle der Rangliste setzen.
  1. Monterrey -4 (Ziel 69,0 Kg, -8,0 Kg)
  2. drullse -2,5 (Ziel 69,0 Kg, -6,0 Kg)
  3. Drabkov -2,5 (Ziel 75 kg, -8,0 kg)
  4. Kampa -2 (Ziel 75,0 kg, -10,0 kg)
  5. SRL1980 -2 (Ziel 80 Kg, -5 kg)
  6. Nils -2 (Ziel 79kg, -6 kg)
  7. Wagnerli -2 (Ziel 62kg -4kg) bis Juli
  8. Randlipper -2 (Ziel 90kg, -9,0kg)
  9. maggusH -1,9 (Ziel 57kg, -4,5 kg)
  10. Thorsten -1,8 (Ziel 87,0 kg, -9,0 kg)
  11. JoeSlowpoke -1,8 (Ziel 80kg, -7,0 kg)
  12. pXpress -1,5 (Ziel 78 Kg, -5)
  13. handbremse -1,3 (Ziel 62,5 kg, -4,5 kg)
  14. Neptun -1,2 (Ziel 74, -7kg)
  15. RockRoadster -1,1 ( Ziel 87 kg, -5,0 kg)
  16. Frieder -1 (Ziel 80,0, -7,0 kg)
  17. schmonzenz -1 (Ziel 85kg, -7kg)
  18. blutsvente -1,0 (Ziel 69,9 kg, -5kg)
  19. jens -1 (Ziel 85 kg, -7,5 kg)
  20. Karla -0,8 (Ziel 68 kg, -4 kg)
  21. Schoppenhauer 0 (Ziel 80 kg, -10)
  22. dimarco 0 (Ziel 63 kg, -3,5 kg)
  23. Gürkchen 0 (Ziel 62 kg, -5 kg)
  24. glaurung 0 (Ziel 64 kg, -2 kg)
  25. Ihnerlie 0 (Ziel 65kg, -7 kg)
  26. Basket-Champ 0 (Ziel 85 kg, - 11 kg)
  27. Thor-s-10 0 (Ziel 95 kg, -5,3 kg)
  28. MarionR 0 (Ziel 65kg, -3kg)
  29. Carlos 0 (Ziel 70kg,-6,0kg)
  30. mnthemusic 0 (Ziel 76, -6kg
  31. Donkey Kong 0 (Ziel 80kg, -14kg)
  32. huck 0 (Ziel 74kg, -4kg)
  33. deBecker +? ( Ziel 84kg, -6kg)
  34. Claus Thaler +0 (Ziel 66,6 Kg, -3,4 Kg)
  35. beckenrandschwimmer 0 (Ziel 68 Kg, -4.3 Kg)
  36. Normi +0 (Ziel 70 Kg, -3.5 Kg)
  37. Wandergsellin +0,2 (Ziel 62,0 Kg, -3,0 Kg)

__________________
[center] Der Lipper:redet nicht viel,kommt aber von Herzen.
Randlipper ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 14:25 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.