Ironman Hamburg 2024

[NiklasD]

Zitat von limaged

klassischer Agegrouper :-) sicher 50h Arbeitswoche

Lars trainiert in der Woche tatsächlich nur so 10h im Schnitt. Gibt natürlich auch mal Wochen mit mehr, aber ist keiner, der Woche für Woche 20h abreißt. Hat aber durch den professionellen Rudersport natürlich einen anderen sportlichen Background, was die Leistungsfähigkeit betrifft.

[Onnomax]

Zitat von dr_big

Was war denn das Problem beim Schwimmen? Seegang? Wind? Kälte?

Das Wasser war ruhig, Wind gab es auch nicht.

es war aber psychisch schon herausfordernd durch die Tunnel zu schwimmen und zusammen mit dem wolkenverhangenen Himmel und dem undurchsichtigen Alsterwasser war das mental schon nicht ganz einfach.

Außerdem hat man gleich zu Beginn schon drei oder vier Mal mit Blaulicht die Seenotrettung im Schwimmerfeld gesehen, das hat dann wahrscheinlich auch nicht unbedingt dazu beizutragen die Nerven zu beruhigen.

[Flower]

1. Das der Lars Wichert nur 10 h die Woche macht glaub ich nicht ;-). Das rudern bringt meines Erachtens immens viel aber er muß trotzdem lange Einheiten auf dem Bike und beim laufen für diese Wahnsinns Leistung durchziehen. Und dann muß ja auch noch ein wenig schwimmen trainiert werden.....

2. Die Schwimmstrecke in der Alster finde ich persönlich klasse. Ist (meist) ruhig und mit vielen Anhaltspunkten an der Strecke. Da "kann" eine Strecke im Meer je nach Strömung und Wellengang deutlich problematischer sein.

[Ausdauerjunkie]

Zitat von NiklasD

Das ist der AK 4.

Strecken waren zwar bisschen kurz, aber jetzt auch nicht völlig übermässig.

Lauf:
https://www.strava.com/activities/11555462432

Rad (knapp 900hm):
https://www.strava.com/activities/11555462579

900 hm - Hamburg

[flachy]

Zitat von Flower

1. Das der Lars Wichert nur ...

Hallöchen,

einfach auch mal Gönnen können
Ich finde es absolut normal, dass die Spitze bei uns Agegroupern sich genauso weiter entwickelt wie es bei den Profis der Fall ist.
Motiviert doch eigentlich mehr, selbst ordentlich reinzuhauen anstatt wertvolle Energie durch Neid oder Missgunst zu verplempern…

Und falls jemand das Finish des Drittplatzierten gesehen haben sollte und weiß , wo man es sich als Kurzfilmchen/Meme noch ein paarmal reinziehen kann-legendär!

[Andreundseinkombi]

Zitat von NiklasD

Das ist der AK 4.

Strecken waren zwar bisschen kurz, aber jetzt auch nicht völlig übermässig.

Lauf:
https://www.strava.com/activities/11555462432

Rad (knapp 900hm):
https://www.strava.com/activities/11555462579

Ein Bekannter hat ähnliches aufgezeichnet, allerdings nur ca. 370 hm:

[NiklasD]

Zitat von Flower

1. Das der Lars Wichert nur 10 h die Woche macht glaub ich nicht ;-). Das rudern bringt meines Erachtens immens viel aber er muß trotzdem lange Einheiten auf dem Bike und beim laufen für diese Wahnsinns Leistung durchziehen. Und dann muß ja auch noch ein wenig schwimmen trainiert werden.....

Du kannst dich ja mal persönlich mit ihm unterhalten oder ihm auf Strava folgen. Als ehemaliger Olympiateilnehmer hat er eine ganz andere Basis als viel von uns "Normalos". Finde die Leistung daher noch umso beeindruckender.

Zitat von Andreundseinkombi

Ein Bekannter hat ähnliches aufgezeichnet, allerdings nur ca. 370 hm:

Okay, passt auch deutlich besser Aber die Strecke war dann ja trotzdem nicht übermäßig kurz

[welfe]

Zitat von Onnomax

Das Wasser war ruhig, Wind gab es auch nicht.

es war aber psychisch schon herausfordernd durch die Tunnel zu schwimmen und zusammen mit dem wolkenverhangenen Himmel und dem undurchsichtigen Alsterwasser war das mental schon nicht ganz einfach.

Außerdem hat man gleich zu Beginn schon drei oder vier Mal mit Blaulicht die Seenotrettung im Schwimmerfeld gesehen, das hat dann wahrscheinlich auch nicht unbedingt dazu beizutragen die Nerven zu beruhigen.

Kein Wind? Ruhiges Wasser? Wo schwimmst du sonst, in der Nordsee?? So unterscheiden sich Einschätzungen. Ich fand Tunnel, grauer Himmel und dunkles Wasser völlig unproblematisch, aber Wind und Wellen herausfordernd (und ja, ich schwimme auch zuhause in einem kalten und welligen See).