"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"

[ScottZhang]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (5/6,2/0/4,0)
2. manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
4. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
5. macoio - (3/8,3/4,3/4) - wieder mehr Kopfrechnen üben
6. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
7. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
8. bergen - (3/5,6/2/3,8) - Schwimmen wird doch überbewertet
9. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. bellamartha - (2/6,4/2/6,4) - Definitiv ambitioniert!
11. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
12. Uruman - (2/4,9/2/2) - Ziel Tabelle Mitte
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
18. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
23. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[macoio]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (5/6,2/0/4,0)
2. manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
6. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
7. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
8. bergen - (3/5,6/2/3,8) - Schwimmen wird doch überbewertet
9. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. bellamartha - (2/6,4/2/6,4) - Definitiv ambitioniert!
11. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
12. Uruman - (2/4,9/2/2) - Ziel Tabelle Mitte
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
18. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
23. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[bergen]

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(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (5/6,2/0/4,0)
2. manax - (4/10,5/0/0) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
7. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
8. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
9. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. bellamartha - (2/6,4/2/6,4) - Definitiv ambitioniert!
11. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
12. Uruman - (2/4,9/2/2) - Ziel Tabelle Mitte
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
18. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
23. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[manax]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (5/6,2/0/4,0)
2. manax - (5/13,9/4/3,4) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
7. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
8. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
9. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
10. bellamartha - (2/6,4/2/6,4) - Definitiv ambitioniert!
11. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
12. Uruman - (2/4,9/2/2) - Ziel Tabelle Mitte
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
18. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
23. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[uruman]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (5/6,2/0/4,0)
2. manax - (5/13,9/4/3,4) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
7. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
8. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
9. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
10. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
11. bellamartha - (2/6,4/2/6,4) - Definitiv ambitioniert!
12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
18. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
23. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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[uruman]

Zitat von Flow

Sollen wir dafür auch noch Medaillen verteilen ? "400m-Lagen-Finisher" ...

Heute am Ende des Vereins Training ( das ich fleißig abgekürzt habe ) und vor Ausschwimmen , bin ich auf eine 50m Bahn 100m Lagen in 2.02

Grausam oder ?

[bellamartha]

"Die Winter '16/'17-Superstar-Schwimmer"
(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Flow - (5/6,2/0/4,0)
2. manax - (5/13,9/4/3,4) - sub 14 - ★
3. Ravistellus - (4/8,3/2/3,4) - Do the right thing. - ★
4. macoio - (4/9,3/4,3/5) - wieder mehr Kopfrechnen üben
5. bergen - (4/7,4/3/5,6) - Schwimmen wird doch überbewertet
6. Pablo1305 - (3/11,9/0/0) - Ziel 25 EH oder 75km bzw. beides
7. bellamartha - (3/9,6/3/9,6) - Definitiv ambitioniert!
8. Uruman - (3/8,1/2/5,2)
9. illdie4u - (3/6,6/2/4,5) - 3x pro Woche
10. schnodo - (3/6,5/2/4,0) - Textilpflicht? Nein, danke!
11. Campeon - (2/7,4/0/3,8) - 2 mal/Woche sollte reichen - ★
12. ClausThaler - (2/5,0/2/0) - Fokussiert.
13. ScottZhang - (2/4,3/2/4,3) - Rauchen aufhören; 400m Lagen mal auf Zeit schwimmen
14. hobbit - (2/3,8/2/0) - Die Badeanzüge müssen ja schließlich getragen werden...
15. Seb - (2/3,2/1,8/1,4) - Will den Winter über mithilfe von Keko Plänen auf <16min/1000m
16. ulmerandy - (1/3,6/1/0) - auch wenn das Ergebnis vom letzten Jahr eigentlich nicht zu toppen ist
17. FMMT- (1/2,8/1/2,8) - Platzhalter für den Besenwagen
18. Nole#01 - (1/2,5/1/0) - Winter ist Schwimmzeit?!?
19. Alex1978 - (1/2/1/0) - Hat noch nichtmal angefangen und schon raus aus den Top10...
20. formliquide - (1/1,8/1/0) - Diesen Winter wird mehr gelaufen!
21. hanse987 - (1/1,75/1/1,75) - Für ein Mal die Woche wirds reichen!
22. Joerg aus Hattingen - (0/0/0/0) -
23. kury - (0/0/0/0) - Alles klar ich bin dabei! Was ? Ich bin dabei

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

Klick ---> Die Kunst des Eintragens <--- Klick

***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März*****

[bellamartha]

Zitat von uruman

Heute am Ende des Vereins Training ( das ich fleißig abgekürzt habe ) und vor Ausschwimmen , bin ich auf eine 50m Bahn 100m Lagen in 2.02

Grausam oder ?

Genau die Zeit, die ich auch dafür brauche. (Allerdings nicht mal auf der Langbahn, sondern auf einer 25 m Bahn...)