poldi (12/13/6/1) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (9/13,5/5/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/0) - Schöner Schwimmen - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/0) - ★
Nils - (5/15/4/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
illdie4u (5/11,4/3/0) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
ulmerandy - (5/9,8/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Uruman - (4/12,7/2/0)
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/0) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
Cella87 - (3/5/2/0) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
old bag of bones (2/4/1/2)
maksibec (1/4,5/1/0)
Lucie (1/1,8/1/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (12/13/6/1) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (9/13,5/5/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/0) - Schöner Schwimmen - ★
illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/0) - ★
Nils - (5/15/4/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Ravistellus - (5/12,1/3/0) - immer noch: 17:30/1k - ★
Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
ulmerandy - (5/9,8/3/0) - Mal schauen wie lange die Schwimm-Motivation anhält
Uruman - (4/12,7/2/0)
holger-b (4/10,6/2/0) - Rote Laterne
Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/0) - Top Ten ist das Ziel
schnodo - (3/5,1/3/0) - Genussschwimmer
Cella87 - (3/5/2/0) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
Pablo1305 (2/5,9/1/0) - Ziel: 25 Einheiten
Microsash - (2/5/1/0) - Nass durch den Winter
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maksibec (1/4,5/1/0)
Lucie (1/1,8/1/0) - Schwimmeeeeeeen <3
Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
Flow - (0/0/0/0) -
Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
poldi (12/13/6/1) wer sein Hinterhorn umschlägt kann wenigstes noch schwimmen
hali gali (9/13,5/5/0) - Ziel: mal schauen wohin die Reise geht -★
Läuftnix(6/19,4/3/0) - Schöner Schwimmen - ★
illdie4u (6/13,6/3/2,2) - Weniger schwimmen, mehr laufen - ★
Ravistellus - (6/13,3/3/1,2) - immer noch: 17:30/1k - ★
Alex1978 - (6/12,6/4/0) - ★
Nils - (5/15/4/0) - London nö - Rijeka vielleicht? - ★
Formliquide - (5/10,6/2/1,5)
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Uruman - (4/12,7/2/0)
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Joerg aus Hattingen - (4/5,8/0/0) - Top Ten ist das Ziel
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Cella87 - (3/5/2/0) - Langsam beginnen und hoffentlich dabei bleiben
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Icey (1/1,6/1/0) - Regelmäßig wieder schwimmen wär scho praktisch
hanse987 (1/1,4/1/0) - Ziel: Mehr schwimmen als letzten Winter!
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Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
Die Woche kam nur schwer in Gang: letzte Schwimmeinheit letzten Dienstag, am Wochenende zwei kurze, aber heftige Einheiten mit Gewichten, heute morgen kaum aus dem Bett gekommen und erst 7:15 im Wasser ...
Und so fühlte sich das auch an. Gab dann einfach 8x150 Lagen, 50m Kraul immer mit ordentlich Druck (so 42-43s), dann Brust und Rücken lockerer. Zu Delfin konnte ich mich gar nicht durchringen.
Aber hätte ich gewusst, dass zu illdie4u nur 300m fehlen, hätte mich das sicher noch mal motiviert
__________________
Per aspera ad astra! (Auf mühsamen Wegen zu den Sternen)
Habe gerade das Okay von meinem Arzt bekommen, dass ich wieder schwimmen darf. Die Fäden haben sich von selbst gezogen...heute wird es aber eher ruhig. "Schauen Sie einfach, wie es geht"
Habe gerade das Okay von meinem Arzt bekommen, dass ich wieder schwimmen darf. Die Fäden haben sich von selbst gezogen...heute wird es aber eher ruhig. "Schauen Sie einfach, wie es geht"
Freud mich, ich fühl mich ohne Wasser wie ein halber Mensch.
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) und macht schönes Fotos für diesen trockenen Thread 
Freud mich, ich fühl mich ohne Wasser wie ein halber Mensch.
