Sashs Sportgeschichten, oder wo will ich eigentlich hin?

[ritzelfitzel]

Ok klar. Also auch noch km auf dem Ergometer mit Programm. Die Mischung machts!

[Microsash]

Läuft...

Im Februar die 1300km vollgemacht und gestern den Monat gleich mit einem Halbmarathon begonnen.
Heute Abend dann noch weiter an der Sitzposition gefeilt, mehr dazu im Sitzpositionsthread....

Sash.....sitz schon besser

[Microsash]

Aufgrund des Wetters eher bescheidene Woche und viel Rolle gefahren....macht aber auch Spaß mit der neuen. Muss mich jetzt wohl nur auchmal noch irgendwo wie Zwift etc anmelden.
Ja, Kackwetter, davon auch heute ne Menge, bei Schnee, Wind, Nass, Matsch uns sonstigen am 10km Mercedes Benz Lauf Rastatt teilgenommen und promt neue Bestzeit mit 39:26 unter den Bedingungen.

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14572697 08



Sash......nächtsesmal 38

[FMMT]

Gratulation , das läuft ja gerade richtig gut bei Dir

[Microsash]

Danke ! Mach ja auch echt steifes Programm, da wäre seltsam wenn nichts gescgeites dabei rauskäme. Wie letztes mal interresant, das ich ja kaum explizites Tempo mache, die letzten 2 Wochen zb nur einmal Intervalltraining gemacht.

[Microsash]

Tach...

Die Tage nach dem 10er erstmal recht ruhig angegangen, aber gestern kamen die neuen Schuhe, da musste es gleich ein Halbmarathon sein.
Auf dem Berg bei uns hats doch tatsächlich Schnee, daher die Gelegenheit genutzt und wohl das letzte mal dieses Jahr Langlauf (40km). Mal gespannt für wieviel Rad es morgen reicht...

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14578037 90

Sash.....genug gerutscht

[Microsash]

Hallo Ihr !

Na die Woche lief doch auch mal wieder gut und zum Frühlingsanfang ne Frühlingstour mit 253km/950hm. Der Frühling hatte heute Morgen etwas Startschwierigkeiten und heimwärts natürlich Gegenwind, aber trotzdem tolle Tour rund um den Kaiserstuhl: https://www.strava.com/activities/522332542
2 mal schwimmen lief auch gut, Freitags noch n Halbmarathon in 5er pace.....was will man mehr......die Woche drauf auf jeden Fall mal bischen ruhiger als Vorbereitung für den Halbmarathon Freiburg am 3.4.


Sash..... Gut unterwegs

[Microsash]

Erstens kommt es anderst....2tens als man denkt....

Jetzt hab ich doch tatsächlich einen Startplatz für die Challenge Heilbronn gewonnen. Sind dann 2 MD in 2 Wochen, da muss ich mir echt noch überlegen, welche ich voll mache und welche doch lieber "langsam".

Sash......freut sich