Heute am Ruhetag habe ich mir gedacht, ich probier mal so ne lustige Mädels-Klasse im Gym aus mit Steps, Gummibändern etc ("total body conditioning"). Nach 10min fand ich es nicht mehr so lustig

. Ich glaub das tut mir richtig gut, sowas häufiger zu machen. (Natürlich habe ich auch bisher regelmäßig Stabitraining gemacht, aber man beschränkt sich dann doch auf ein paar "Lieblingsübungen".)
Bzgl. Knie hat mich der Osteopath gestern bissal "de-blockiert". Ehrlich gesagt habe ich seine "Diagnose" nicht so recht verstanden - er meinte, dass die Patellasehne "streift", aber die Patellasehne ist ja unterhalb des Knies; bei mir sollte wenn dann irgendwas mit der Quadrizepssehne sein. Naja, ich hoffe, dass das, was er getan hat, etwas bringt. Er hat mir einen Tag Ruhe (heute) verordnet und morgen mal probieren.