"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

[old bag of bones]

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (15/38,7/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
10. BigWilly (9/21,4/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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[BigWilly]

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (15/38,7/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
9. BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
10. Claus Thaler (10/18,9/5) - auf FLOW warten :-)
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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[Claus Thaler]

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (15/38,7/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
9. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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[bellamartha]

Die erste Einheit von kekos Monsterplan ist getan.

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (16/42,7/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (13/32/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
9. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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[chris.fall]

Moin,

hätte ich hier vor ein paar Tagen als es um Lagen ging bloß den Mund gehalten...
Heute gab es u.a. 1000m Rücken und 600m Delphin...


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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (16/42,7/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (13/27,1/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
9. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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[Ausdauerjunkie]

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (16/42,7/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
9. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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[bellamartha]

Monsterplan von keko, 2. Teil.

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (17/47,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
9. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
10. BigWilly (10/24/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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[BigWilly]

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"Die Winter '11/'12-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB) - Ziele/Bemerkungen

1. old bag of bones (19/40,2/11) Hab mal das schwimmcamp von letzter Woche nachgetragen
2. bellamartha (17/47,1/7) - Spaß haben & schneller werden
3. ulmerandy (15/26,8/4) - Vielleicht hilft viel Schwimmen ja wirklich *seufz*
4. chris.fall (14/35,4/5) - nuotare, oh oh oh, cantare oh oh oh
5. Ausdauerjunkie (14/29,3/5) - Ausgeglichen sein
6. Wandergsellin (12/30,25/4) - Endlich wieder regelmäßiger schwimmen!
7. Kury (11/34,3/3)
8. BigWilly (11/26,6/3) - Technik deutlich verbessern! Jahreskarte ausnutzen
9. Claus Thaler (11/21,2/5) - auf FLOW warten :-)
10. felix__w (10/28/3) - weiterhin regelmässig schwimmen
11. totog (4/10,0/2) - geht schon wieder recht gut
12. PippiLangstrumpf (4/9,25/2) - Bloß nicht ertrinken

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens 2 Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min
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***** Das große Winter-Schwimmen läuft den ganzen Winter durch *****
22. November '11 00:00 Uhr bis 29. Februar '12 23:59 Uhr
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